最近發現自己好像消夜吃太多了,所以打算這周都不能吃消夜,
看看體重會不會回來,而且我發現常常吃消夜,晚上睡到一半,
都會覺得肚子很脹,感覺長期下來這樣對腸胃不好
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[心情] 大家有吃消夜的習慣嗎
女孩
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最近發現自己好像消夜吃太多了,所以打算這周都不能吃消夜,
看看體重會不會回來,而且我發現常常吃消夜,晚上睡到一半,
都會覺得肚子很脹,感覺長期下來這樣對腸胃不好
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FarkU1樓只要總攝取量一樣，什麼時候吃對體 11/20 12:49
→ FarkU2樓重沒有影響。 11/20 12:49
VoV3樓我都把宵夜改在清晨6點多吃 11/20 12:53
s25002054樓天天吃 11/20 12:59
→ s9109285樓沒 11/20 13:39
→ onlykingdomo6樓沒這個習慣 11/20 13:48
rtrt117樓無 11/20 14:18
→ rtrt118樓東西盡量少吃比較健康 11/20 14:18
→ purpleansion9樓不吃宵夜就是正解~ 11/20 14:57
Mimi341110樓很久沒吃了 11/20 15:59
ro123eo11樓之前工作輪調關係會很晚下班 都是大 11/20 23:10
→ ro123eo12樓概十點下班去WG練完出來吃消夜 11/20 23:10
→ ro123eo13樓一天攝取量固定 其實也沒胖 11/20 23:10