我個人每天至少要睡七或八小時 隔天才不會一直狂打哈欠
但我有個朋友很厲害 不知道是因為他的工作必須常常熬夜
長期下來他可以一天只睡三到四小時 還不會覺得睏 大家
都睡多久才會覺得有睡飽
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[閒聊] 每天至少睡多久才會有精神
女孩
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我個人每天至少要睡七或八小時 隔天才不會一直狂打哈欠
但我有個朋友很厲害 不知道是因為他的工作必須常常熬夜
長期下來他可以一天只睡三到四小時 還不會覺得睏 大家
都睡多久才會覺得有睡飽
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VoV1樓不多,每天24小時 12/11 13:56
linx2101452樓賺多少比較重要 12/11 13:58
VVizZ3樓12左右 12/11 14:02
LuciusMalfoy4樓我也差不多 12/11 14:08
→ bizarre22565樓3、4小時太少 12/11 14:10
NEWOLD6樓三四小時 長期會生病吧 12/11 14:11
→ VVizZ7樓吳宗憲就說他幾十年來都只睡三小時 12/11 14:11
→ VVizZ8樓主要還是跟睡眠周期有關係 12/11 14:11
→ VVizZ9樓一般人就是3 6 9 12 不含入睡時間 12/11 14:11
→ VVizZ10樓難入睡的還要加個0.5以上 12/11 14:12
kamelol11樓至少7小 12/11 14:24
PURPLE9812樓我睡多久都還是會打哈欠 12/11 14:33
windgames13樓睡多久都會打哈欠+1 12/11 14:54
DuoDuokk7714樓7小 12/11 15:12
→ VVizZ15樓那應該要檢查一下睡眠呼吸中止 12/11 15:14
→ VVizZ16樓理論上自然醒應該要醒 12/11 15:15
tonystarbuck17樓真的需要至少七小時 12/11 16:40
pupupigman18樓我睡8小時照樣打哈欠= = 12/11 16:52
etiennechiu19樓你朋友可能有躁鬱症，有的躁鬱症患 12/11 17:10
→ etiennechiu20樓者一天只睡3、4小時仍然可以覺得亢 12/11 17:10
→ etiennechiu21樓奮不會累 12/11 17:10
iMooNK22樓冬天棉被超級好睡欸 12/11 17:33
q22w23樓7-8小時 而且要睡很沉 12/11 18:13
wpspoet24樓7 12/11 18:28
→ pinkcandy25樓品質比較重要，時間不是重點 12/11 18:32
→ pinkcandy26樓品質好，我的心靈導師說只需要約5小 12/11 18:33
→ pinkcandy27樓時 12/11 18:33
→ pinkcandy28樓有進入深層睡眠就夠了 真的 12/11 18:33
pretty29樓十小時 12/11 19:00
sustto30樓9到10小時 12/11 19:26