因為熬夜很常免疫力失調 醫生建議暫時戒糖戒奶 等身體調好後在喝
但我平時早餐都是喝拿鐵或是奶茶居多 不喜歡喝豆漿 有沒有甚麼可
以在家自己做 或是買那種茶包 可以當早餐喝的 既健康又方便 再
麻煩大家推薦推薦 謝謝
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[討論] 有沒有甚麼東西做法很簡單 可以當早餐喝
女孩
1890
因為熬夜很常免疫力失調 醫生建議暫時戒糖戒奶 等身體調好後在喝
但我平時早餐都是喝拿鐵或是奶茶居多 不喜歡喝豆漿 有沒有甚麼可
以在家自己做 或是買那種茶包 可以當早餐喝的 既健康又方便 再
麻煩大家推薦推薦 謝謝
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VoV1樓直接買茶葉吧,茶包都是裝殘渣,不耐 12/17 10:55
→ VoV2樓泡 12/17 10:55
→ dong5313樓米茶 12/17 10:57
→ maylong284樓蛋餅加米紙，很簡單處理 12/17 10:59
NEWOLD5樓微波麥片 水 跟蛋或絞肉 12/17 11:02
→ ssuwa6樓沒吃過米紙 看起來很難吃 12/17 11:54
h1007337樓推薦桂格的無添加糖五麥飲,可以買黑 12/17 11:58
→ h1007338樓芝麻口味,覺得不錯喝 12/17 11:58
→ dingfree9樓米茶不錯 12/17 13:18
→ tinybunny10樓純麥片用熱水泡+肉鬆 荷包蛋 12/17 13:18
→ eudemno11樓台灣最高的山那牌的粥品沖泡包，滿 12/17 13:30
→ eudemno12樓好喝的也有飽足感 12/17 13:30
ineda13樓咊噌湯 12/17 13:38
cashko14樓早餐只喝沖泡飲品能飽嗎 12/17 13:41
thunder1915樓早餐只喝沖泡飲感覺很少欸 12/17 15:30
→ BIBIPOPO16樓沖泡飲品聽起來下午會餓到發抖 12/17 15:34
→ aa096817樓泡燕麥 12/17 16:12
charly418樓我自己是會打果昔加蛋白粉補充營養 12/17 16:33
→ charly419樓啦 不會太麻煩只需要買水果 12/17 16:33
→ charly420樓剛好喝完有點飽足感 12/17 16:34
→ charly421樓上班前去worldgym游個泳 12/17 16:34
PURRMI22樓安麗巧克力蛋白粉 12/17 16:44
→ XDdong23樓大燕麥片+豆漿 12/17 23:35
patty070224樓最近都改喝豌豆蛋白當早餐 早上去WG 12/17 23:36
→ patty070225樓練完以後到公司直接泡來喝 無乳糖應 12/17 23:36
→ patty070226樓該符合你的需求 12/17 23:36