每次出國
國外外食的蔬食料理都蠻貴的
不然就是很少一人份
或是國外高麗菜等菜類的甜度也比不上台灣
除了日本以外，國外便利商店中的蔬菜品項也少
不太像台灣可以隨意去便利商店找生菜沙拉
或是去小吃麵店點個燙青菜也不貴
來平衡一日蔬菜需求
大家在國外都普遍便祕嗎？
尤其是一人自助時
都怎麼解決攝取蔬菜的需求呢？
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[問題] 出國自助都怎麼解決蔬菜攝取需求？
女孩
41310
每次出國
國外外食的蔬食料理都蠻貴的
不然就是很少一人份
或是國外高麗菜等菜類的甜度也比不上台灣
除了日本以外，國外便利商店中的蔬菜品項也少
不太像台灣可以隨意去便利商店找生菜沙拉
或是去小吃麵店點個燙青菜也不貴
來平衡一日蔬菜需求
大家在國外都普遍便祕嗎？
尤其是一人自助時
都怎麼解決攝取蔬菜的需求呢？
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lcicadas1樓優格 蔬果汁 便秘藥 12/18 19:55
mayu03262樓加點瑪撒拉 12/18 19:58
tom868143樓會去超市買水果 12/18 20:17
→ pttnowash4樓水果不是蔬菜= = 12/18 20:18
→ pttnowash5樓水果吃多對身體不好 但蔬菜不會 12/18 20:18
→ SEEDA6樓黑人問號 出國玩還吃養生餐? 12/18 20:19
→ pttnowash7樓前提當然是指合理譬如一天一公斤 12/18 20:19
wwwwwwww8樓亞洲除了韓國以外吃到蔬菜都不太困 12/18 20:21
→ wwwwwwww9樓難至少會有水果，歐美不好吃但就是 12/18 20:21
→ wwwwwwww10樓吃沙拉啊便利商店也許不多但是超市 12/18 20:21
→ wwwwwwww11樓都有賣，基本上我去過的歐美國家超 12/18 20:21
→ wwwwwwww12樓市都還是有賣沙拉的而且很大碗，有 12/18 20:21
→ wwwwwwww13樓時候買個烤雞沙拉就很飽了 12/18 20:21
sdamel14樓羅馬萵苣 12/18 20:38
davidaustin15樓超市啊 12/18 20:55
coolliang16樓沙拉最好買到 12/18 21:25
yiannehou17樓喝青汁 12/18 21:38
boards18樓自己種豆芽菜 12/18 21:45
preppie19樓早餐的時候多吃沙拉 12/18 21:56
sheeppig20樓你去的是哪個國外？不然大部分台灣 12/18 22:18
→ sheeppig21樓人會去的地方歐美有沙拉，日韓有小 12/18 22:18
→ sheeppig22樓菜也有拉沙，還有野菜汁 12/18 22:18
VoV23樓拔野生植物來吃,野外求生有教 12/18 22:20
gemc61224樓優格 青汁 益生菌 12/18 22:47
justin20042825樓甘油球 出國就是要吃肉 12/18 22:53
toto020226樓是出去三個月以上嗎 12/18 23:21
→ DrTech27樓哪國的蔬菜比會台灣便利商店買蔬菜 12/18 23:32
→ DrTech28樓沙拉貴？很少吧。去國外星巴克買都 12/18 23:32
→ DrTech29樓比較便宜 12/18 23:32
→ DrTech30樓現在台灣菜價都跟歐美差不多貴了。 12/18 23:33