最近想來好好調整自己的生活作息 想問大家都如何
培養早睡早起的習慣 之前有試過一個月 又恢復原
狀了 早睡早起真的好難
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[閒聊] 如何培養早起的習慣
女孩
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最近想來好好調整自己的生活作息 想問大家都如何
培養早睡早起的習慣 之前有試過一個月 又恢復原
狀了 早睡早起真的好難
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VoV1樓上床時間翻開六法全書 02/21 12:22
watson81322樓或微積分 02/21 12:24
xxxcv3樓年紀到了4點就會自己起床了 02/21 12:28
ms00858674樓養貓 02/21 12:29
hayouj20005樓養小孩 02/21 12:36
pttnowash6樓我每天都會讀讀量子力學 02/21 12:40
→ pttnowash7樓最近在研究量子糾纏 02/21 12:40
→ lasara78908樓對上班族 應該算簡單 02/21 12:46
jaik9樓九點開始躺在床上 02/21 12:48
mira10樓九點躺床 02/21 13:12
kobe778507511樓早點尻 02/21 13:13
mysterypower12樓養小孩正解 02/21 13:21
kimura070113樓早點睡 02/21 13:28
boards14樓我昨天21:30睡 02/21 13:58
→ boards15樓05:00起床 02/21 13:58
→ boards16樓沒起床上廁所 02/21 13:58
→ boards17樓05:30出門運動 02/21 13:58
→ boards18樓重點就是每天要運動 02/21 13:58
→ boards19樓晚上時間到就會想睡覺 02/21 13:58
→ boards20樓咖啡最好別上午十點後喝 02/21 13:58
→ Isaac921樓睡不著也要早起然後累了就早睡了 02/21 14:00
maye22樓年紀大就自然早起了 QQ 02/21 14:03
WinnieGi23樓我把睡前刷手機改成早起刷手機 02/21 14:17
→ WinnieGi24樓越早起床可以軟爛越久 就開始早起了 02/21 14:17
→ LuciusMalfoy25樓不用上班？ 02/21 14:20
→ DogCavy26樓早起的動力都是為了要吃早餐、喝咖 02/21 14:23
→ DogCavy27樓啡或打電動 02/21 14:23
vinca28樓不要攝入咖啡因 酒精 藥物 02/21 14:27
→ vinca29樓然後9點躺床 02/21 14:28
→ RacerPeak30樓運動好像多少有幫助 02/21 15:03