[閒聊] 怎麼戒掉睡前划手機的習慣？

女孩

1151

每次告訴自己最近要早點睡
結果手機一滑就停不下來了
等回過神來已經半夜一點多
不知道有什麼方法可以戒掉這種睡前滑手機的壞習慣？
就算上班很累，還是會想滑...

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.165.233 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1740467268.A.2B0.html

eva194520021樓前面有人問過了 02/25 15:10

LGJ7312樓我覺得強制斷掉一定很難看要不要找 02/25 15:15

→ LGJ7313樓其他事情做像是看書或是出門運動 02/25 15:15

→ LGJ7314樓累了就不會想碰手機了 02/25 15:15

VoV5樓把手機摔壞 02/25 15:17

→ shunang6樓把手機放超遠的位置,然後找一件事替 02/25 15:24

→ shunang7樓代划手機這件事 02/25 15:24

liliannailil8樓戒不掉再累我也會滑半小時 02/25 16:08

u14599樓那你就是不夠累夠累直接倒頭就睡 02/25 16:43

siwo24810樓手機放遠點，至少別放在床頭 02/25 17:23

→ tank827tw11樓手機放遠一點就對了 02/25 17:37

→ eva1945200212樓要不要放門口？ 02/25 17:41

→ DogCavy13樓滑到12點就睡 02/25 21:49

→ j85508122114樓我睡前根本沒精神滑手機了 02/26 03:28