我發現我現在周五和周六都一定會喝酒
有時候禮拜六太開心還會不小心喝到快斷片
就連平日下班如果有朋友約吃飯也要喝一下
雖然喝酒很開心也算是我紓壓的方式
但也怕我越喝越多以後會有酒癮
加上因為自己也想減肥感覺不能再攝取那麼多酒精
請問有人成功戒掉過嗎？
或是有什麼方式可以讓我不要越喝越多
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[討論] 怎麼戒掉愛小酌的習慣？
女孩
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我發現我現在周五和周六都一定會喝酒
有時候禮拜六太開心還會不小心喝到快斷片
就連平日下班如果有朋友約吃飯也要喝一下
雖然喝酒很開心也算是我紓壓的方式
但也怕我越喝越多以後會有酒癮
加上因為自己也想減肥感覺不能再攝取那麼多酒精
請問有人成功戒掉過嗎？
或是有什麼方式可以讓我不要越喝越多
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→ noah231樓喝到斷片不是小酌吧== 03/12 17:53
大部分是小酌 但朋友一多就不小心喝太多 偶爾幾次 而已
iLeyaSin3652樓成隱了吧 酒的成癮就是跟一級毒品 03/12 18:02
→ iLeyaSin3653樓一樣 03/12 18:03
→ iLeyaSin3654樓雖然想戒是蠻好的，但我沒這方面經 03/12 18:03
→ iLeyaSin3655樓驗 03/12 18:03
→ iLeyaSin3656樓只能祝你堅持到成功戒酒為止 03/12 18:04
→ ktheart7樓把五六時間拿去做別的事情不要排可 03/12 18:08
→ ktheart8樓以喝到酒的 03/12 18:08
zeus76689樓我啊 曾經整年有300天以上在喝酒 後 03/12 18:10
→ zeus766810樓來開始跑步 很喜歡跑步而且對成績有 03/12 18:10
→ zeus766811樓要求就慢慢不喝了 現在每個月喝2次 03/12 18:10
→ zeus766812樓但戒掉的過程很漫長大概要1.2年 03/12 18:10
→ y6330c13樓做其他事讓你沒時間喝酒 03/12 18:12
balata14樓培養其他新的習慣代替 03/12 18:38
→ eva1945200215樓喝啦，哪次不喝，等到肝癌口腔癌食 03/12 18:40
→ eva1945200216樓道癌上身，你就有動力戒了 03/12 18:40
marah17樓把胃搞爛就可以了 我以前愛吃麻辣 03/12 18:54
→ marah18樓鍋，搞到胃潰瘍 後來喝酒都會胃痛 03/12 18:54
→ marah19樓都不能喝 03/12 18:54
pretty20樓離開朋友圈 03/12 20:12
iamking0521樓我自己也是在戒酒 我覺得你要先了 03/12 20:16
→ iamking0522樓解為什麼自己想喝酒 03/12 20:16
→ richardleo23樓自費做一次肝臟檢查 03/12 20:46
ewqazxs24樓改喝紅白酒啊，葡萄酒度數不高品味 03/12 20:46
→ ewqazxs25樓十足 03/12 20:46
→ abbeyy26樓
03/12 21:16
03/12 21:16littenVenus27樓想喝的時候轉移注意力去做別的事 03/12 21:39
→ littenVenus28樓養成習慣 03/12 21:39
→ littenVenus29樓酒精對大腦不好 能不喝還是別喝 03/12 21:40
Kkccy30樓戒不掉的 太好玩 03/12 21:53