最近外食好貴!!開始自己研究煮飯
有去市場買過菜，高麗菜、菠菜、豆子甚麼的
有感覺到自己買便宜滿多的
也陸續開研究菜譜
發現很多烹飪社團，跟食譜平台都很推羽衣甘藍
好像也有很多健康食品在用羽衣甘藍當作產品賣點
想問一下這種菜類真的對身體很好嗎?
https://i.imgur.com/bxXBmYj.jpeg
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[問題] 羽衣甘藍真的那麼好嗎?
女孩
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最近外食好貴!!開始自己研究煮飯
有去市場買過菜，高麗菜、菠菜、豆子甚麼的
有感覺到自己買便宜滿多的
也陸續開研究菜譜
發現很多烹飪社團，跟食譜平台都很推羽衣甘藍
好像也有很多健康食品在用羽衣甘藍當作產品賣點
想問一下這種菜類真的對身體很好嗎?
https://i.imgur.com/bxXBmYj.jpeg
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VoV1樓霓裳羽衣曲 03/17 15:22
leoth2樓綠花椰菜最健康 03/17 15:23
→ ymx3xc3樓沒那麼好吃~ 平常多吃綠白花椰 高麗 03/17 15:42
→ ymx3xc4樓菜 番茄就足矣 03/17 15:43
→ eva194520025樓高麗菜營養成分是蔬菜後段班 03/17 16:01
chigo5206樓前陣子買來吃，超難吃的… 03/17 16:16
cashko7樓高麗菜好吃 03/17 16:27
shawshien8樓把葉子拔下來煮 莖不要吃 03/17 16:33
maywei9樓很好啊很多媽媽都會買這種菜來煮 懶 03/17 16:33
→ maywei10樓的話加水果一起尬綠拿鐵就蠻好喝的 03/17 16:33
→ shawshien11樓加一點橄欖油和鹽 用烤箱烤一下 03/17 16:36
→ shawshien12樓可以當零食吃 03/17 16:36
whoismama13樓並沒有 03/17 16:41
laaa091214樓加橄欖油跟鹽烤過很像烤海苔，但很 03/17 16:52
→ laaa091215樓多人吃不慣，葉子比較硬 03/17 16:52
cara496616樓不管是哪個菜，自己煮，不要放太多 03/17 18:44
→ cara496617樓加工食材，都比外食健康非常多 03/17 18:44
→ hsiang5306018樓就進口的比較有話題 03/17 19:03
perhapshaha19樓炸的很好吃 03/17 19:10
→ lamourmoi20樓好啊 但不用神話它 均衡吃各種蔬菜 03/17 19:11
→ lamourmoi21樓才好 03/17 19:11
→ CynthiaaC22樓跟M大說的一樣 VG的羽衣甘藍綠拿鐵 03/17 19:21
→ CynthiaaC23樓就滿好喝的 而且很健康 拿來當賣點 03/17 19:21
→ CynthiaaC24樓不怎麼意外 03/17 19:21
rax101025樓蔬菜之王欸 富含維生素 還有葉黃素 03/17 19:26
→ rax101026樓鈣 鉀 非常健康 03/17 19:26
peggy255627樓很健康 但我覺得高麗菜比較好買 市 03/17 19:35
→ peggy255628樓場都不一定買的到 03/17 19:35
TouhouHolic29樓確實是超級食物 炸的好吃+1 03/17 19:53
pttnowash30樓任何蔬菜水果搞成蔬果汁就垃圾糖水 03/17 20:16