我七歲的時候父母離異，媽媽獨自扶養我跟小四歲的弟弟，所以七歲就自己搭公車上下學
，放學去幼稚園接弟弟回家弄晚餐，可能因為這樣，我媽除了忙著上班交男友以外，幾乎
沒什麼時間照顧我跟弟弟，長大後才發現，別人家的衣服是媽媽洗的、房間是媽媽收的、
晚餐是在家吃的、水果可以是可以切好在桌上的…
我對我媽實在是沒什麼好感，也許有對我好的地方，但我記得的都是很可怕的事情，半夜
急性腸胃炎，我用爬的到媽媽床邊，叫我媽帶我去醫院，我媽翻身跟我說：你自己去。
吵架就是真的把我趕出家門，我從18歲開始大概搬離家三次了吧…而且都是一天之內收好
行李搬出去，斷金援，我也就自己去半工半讀。
到了結婚懷孕生子，整個孕期也沒關心過，甚至我花錢請月嫂在家，我媽還跟月嫂抱怨為
什麼沒幫忙打掃家裡，小孩子長大了又當成寶貝一樣，明明我懷孕的時候完全都沒關心。
這些都算了，我受不了的是，我媽非常會情緒勒索，常常說自己做的很好，是模範母親什
麼的，發訊息我跟弟弟沒回，就說我們對她冷暴力，這個家不像樣，動不動就哭哭啼啼，
我從小都不記得母親的擁抱是什麼感覺，長大之後一直逼我出門前要抱她什麼的…
雖然我已經搬離家幾年了，這些問題好像不是那麼重要，但最近發現，我可能因為這樣的
成長背景，一輩子都無法幸福，我好像也在情緒勒索我的先生…
沒有親吻或擁抱，我就覺得很惶恐，心裏很空，一直想要找到被愛的感覺，想要先生能夠
看著我跟我聊天，最近在月子中心，整天面對空蕩蕩的房間，不分日夜每隔四小時擠奶，
好不容易等到先生放假，除了睡覺就是打電動，我叫他不要打了，他說：不然要發呆嗎？
然後繼續打，我從抓狂的心情到很不知所措，我理想知道我先生很愛我，卻忍不住去想難
道電動比我的快樂，我們之間的感情重要嗎？然後一直哭，跟老公說：我痛了二十個小時
把兒子生出來，生完就這樣一直擠奶沒有假日可以休息，難道要你陪陪我很過分嗎？！我
老公氣到說：你跟你媽真的很像
著實很傷心，但也是實話，我也是默默的變成跟我媽一樣的人，看著身邊幸福的女生，都
是自信從容，不管老公做什麼，她們都知道自己是被愛的，永遠掛著溫暖的笑容…
而我，就像在湍急河流中，死命抓著浮木的狼狽女人，一直努力去做些什麼來讓自己被愛
，做完就衝到別人面前想被摸摸頭，真的好累…
我查了很多資料，說要看看內心在怕什麼，安全感要自己給自己，不要把情緒掌控權放在
別人手裡，但是到底要怎麼做？
我在外面是很活躍的女生，開朗喜歡健身，喜歡戶外運動，好像很多朋友，但其實真的沒
有人可以聊內心話，從小我也很怕別人會不喜歡我，所以什麼我都逼自己做到好，但我真
的很不快樂，我很愛我老公，我很怕再這樣下去，他在我身邊會很不快樂，我本來就有憂
鬱症，最近更是嚴重，真的希望有人可以開導一下我，幫幫我，讓我知道該怎麼做。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1620646009.A.DBA.htmlcloud181樓妳能察覺到問題就很棒了。去做心理諮詢吧，當作發洩情緒 05/10 19:30
→ cloud182樓也好。加油！ 05/10 19:30
→ sabrinalll3樓產後荷爾蒙以及育兒壓力都會影響心情，不用給自己太 05/10 19:34
→ sabrinalll4樓大壓力。 05/10 19:34
erining5樓你是不是產後憂鬱症了呢... 05/10 19:39
GonVolcano6樓打電話給衛生局或心靈關懷專線 05/10 19:45
Whiteplus7樓（1）「守衛你的情緒界線」這一本書妳可以看，裡面有一 05/10 19:45
→ Whiteplus8樓些練習，可以反覆思考（2）妳不是妳媽媽，而妳先生那 05/10 19:45
→ Whiteplus9樓樣的回話（妳跟妳媽真像）並不妥當。妳懂得反省跟自救 05/10 19:45
→ Whiteplus10樓，這些就非常值得肯定（3）需要伴侶的關愛是正常的， 05/10 19:45
applejuicy11樓記得去看醫生 按時吃藥 會更快好起來 05/10 19:45
→ Whiteplus12樓但是，妳要先不讓自己焦慮，好嗎？喜歡跟先生身體接觸 05/10 19:45
→ Whiteplus13樓，就主動抱抱他、親吻他，不要覺得很恐慌，好嗎？當然 05/10 19:45
→ Whiteplus14樓，首先，妳要愛自己（4）小時候妳沒被捧在手心上疼愛， 05/10 19:45
→ Whiteplus15樓不代表妳不值得擁有愛或會跟妳媽媽一樣情緒勒索別人。 05/10 19:46
→ Whiteplus16樓如果我是妳，我會加倍愛自己，善待自己。在月子中心找 05/10 19:46
→ Whiteplus17樓人幫忙洗頭髮、按摩、讓自己完全放鬆，老公看到妳也是 05/10 19:46
→ Whiteplus18樓美美的、開心的，這樣不是很好嗎？要別人的關愛就要先 05/10 19:46
→ Whiteplus19樓自愛，把自己愛到最高點，這樣誰會覺得妳不可愛呢？（5 05/10 19:46
→ Whiteplus20樓）放輕鬆一點喔！恭喜妳當媽媽了，要讓自己很好很棒， 05/10 19:46
→ Whiteplus21樓孩子也才會很好喔！祝福你們一家人和和美美。推文太長 05/10 19:46
→ Whiteplus22樓，抱歉。參考。 05/10 19:46
LoveSports23樓打電話給衛生局，會幫你排諮商或你可自己詢問諮商資源 05/10 19:51
→ LoveSports24樓如果本來就有就醫，跟醫生討論。拍拍。 05/10 19:53
Rosso25樓正念療法 試試看 05/10 19:56
bastet72926樓你先生如果都在顧小孩應該就會比打電動好了吧？ 05/10 20:11
icq69696927樓去心理諮商吧，不要等公費的，去找自費。 05/10 20:18
abow070428樓我建議妳先去諮商。你的問題需要專業人員幫妳。 05/10 20:24
LP30KG29樓坐月子期間比較受荷爾蒙影響容易憂鬱要多想一些快樂的事 05/10 20:25
→ abow070430樓自費的費用雖然有點高，但是必須要花錢幫助自己。 05/10 20:25