前陣子流行168減肥
早餐、晚餐要選一餐放棄
對我來說應該就是放棄早餐
然後在12:00-18:00期間吃兩餐
我試了一週感覺還可以
但差不多11點的時候肚子就會開始叫
除此之外也沒有特別感覺
但以前曾經聽過早餐最重要
讓我有點擔心這樣能不能長久
有人長期不吃早餐的嗎
想問一下你還好嗎><
--
[閒聊] 有人試過長期不吃早餐嗎
女孩
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前陣子流行168減肥
早餐、晚餐要選一餐放棄
對我來說應該就是放棄早餐
然後在12:00-18:00期間吃兩餐
我試了一週感覺還可以
但差不多11點的時候肚子就會開始叫
除此之外也沒有特別感覺
但以前曾經聽過早餐最重要
讓我有點擔心這樣能不能長久
有人長期不吃早餐的嗎
想問一下你還好嗎><
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kenzoamour1樓長期下來可能會膽結石喔 07/27 21:05
→ megatonBomb2樓借樓問問 不吃早餐真的會變笨嗎 07/27 21:14
peiring3樓我國中到大學確實長期不吃早餐,但也沒瘦 07/27 21:15
mindy33214樓我從小學到現在都很少吃早餐 還是一樣 07/27 21:16
→ mindy33215樓沒瘦到哪裡去XDD 07/27 21:16
soulboy3306樓我從小早餐很常帶去學校又帶回家 07/27 21:18
→ chungrew7樓我如果不吃早餐，不如讓我去上吊 07/27 21:21
jujuice8樓我不可能不吃 一起床就會餓 安全減肥法 07/27 21:25
→ jujuice9樓不是少量多餐 少吃一餐這科學嗎？ 07/27 21:25
→ sakusakurai10樓我大三大四沒有早課就不吃早餐 但我 07/27 21:28
→ sakusakurai11樓並沒有因此比較瘦 07/27 21:28
→ sakusakurai12樓重要的是熱量控制吧 不要拘泥時間 07/27 21:29
Soupism13樓之前工作很忙的時候不吃早餐不會覺得餓 07/27 21:52
→ Soupism14樓，大概一個月後胃有點不舒服, 但是我同 07/27 21:52
→ Soupism15樓事這樣好幾年就沒事XD 所以還是看個人 07/27 21:52
→ Soupism16樓體質吧 07/27 21:52
chiaomin92917樓我國中畢業就沒再吃早餐了，一大早 07/27 21:57
→ chiaomin92918樓根本什麼都吃不下，現在出社會好幾 07/27 21:57
→ chiaomin92919樓年了，一樣也沒吃 07/27 21:57
eggdai040720樓快十年都沒在吃早餐也沒瘦啊 07/27 22:05
eric8888821樓我已經10年沒吃早餐了 給你參考 07/27 22:14
NiMaDerB22樓我啊 一天三餐 午餐晚餐宵夜 07/27 22:19
DAANTHONY23樓有 07/27 22:21
pelier24樓晚餐吃家裡容易吃很多 還要洗碗 我選晚餐 07/27 22:26
belle062507025樓不會怎樣吧，餓了再吃就好，不餓就 07/27 22:29
→ belle062507026樓代表沒必要吃啊 07/27 22:29
→ ZaneTrout27樓我國中之後都沒吃 07/27 22:33
j682070628樓沒在吃早餐 都喝東西而已 07/27 22:39
→ fxxkgov29樓我喔 一直只吃兩餐 07/27 22:42
→ dalin5930樓我大三之後很少吃早餐，已經兩年多了 07/27 22:45