不知版上有人也是焦慮症嗎
最近待業焦慮更嚴重了，
是那種身體上會感受到的不舒服
胸口緊、腸胃不適、疲倦、無法專心
思考混亂，心情靜不下來很煩躁
我又是高敏感人，整個心是混亂不安
不知同是焦慮的你是如何走出來？
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[心情] 焦慮症發作
女孩
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不知版上有人也是焦慮症嗎
最近待業焦慮更嚴重了，
是那種身體上會感受到的不舒服
胸口緊、腸胃不適、疲倦、無法專心
思考混亂，心情靜不下來很煩躁
我又是高敏感人，整個心是混亂不安
不知同是焦慮的你是如何走出來？
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safetyzone1樓可能你的身體太緊繃了，情緒的感受會 11/22 22:11
→ safetyzone2樓累積、反映在生理症狀上哦。所以，先 11/22 22:11
→ safetyzone3樓試試看讓身體平穩下來，作作伸展 11/22 22:11
pollyptt4樓運動跟充足睡眠 11/22 22:18
c93203wj45樓藥先吞了（冷靜下來後思考看看往後又遇 11/22 22:19
→ c93203wj46樓到類似狀況怎麼處理比吞藥好 11/22 22:19
→ apple00089897樓只能先吃藥 11/22 22:20
SaChiA55668樓吃藥唯一解 11/22 22:34
→ likeshit9樓吞藥 11/22 22:38
→ coffee11210樓想辦法讓自己分心做其他事讓你忙到沒 11/22 22:40
→ coffee11211樓時間想這些看看囉 11/22 22:40
→ panhoho12樓吃藥，唱歌，發廢文 11/22 22:44
fenderrb13樓吃藥 11/22 22:58
→ cczn14樓吃藥、很用力地深呼吸、睡覺 11/22 22:59
Ansongugu15樓一直走路走到很累為止 11/22 23:28
→ greatgatsby16樓同樣高敏加焦慮症，只能先吃藥再說了 11/22 23:51
cord17樓我也有同樣的困擾 要看那一科 11/22 23:53
muchi4514918樓辛苦了，嚴重時可掛身心科，吃藥可緩 11/22 23:57
→ muchi4514919樓解症狀。但最好還是要有充足睡眠與運 11/22 23:57
→ muchi4514920樓動，加油。 11/22 23:57
sean4721樓吃藥 11/23 00:11
ntuooo22樓躺平 11/23 01:01
chiange81223樓最近睡前會固定看一章 剛好又滑到你這 11/23 01:06
→ chiange81224樓篇 推薦給你 加油哦（拍拍 11/23 01:06
→ chiange81225樓
11/23 01:06
11/23 01:06bemily3226樓明天趕快先去掛身心科 這個你沒辦法自己 11/23 01:11
→ bemily3227樓控制的 11/23 01:11
eno0328樓吃藥看醫師 不要喝酒 11/23 02:13
muchi4514929樓盡量多接觸大自然，多曬太陽，心靈可 11/23 03:53
→ muchi4514930樓以被大自然療癒。推薦你看兩支影片， 11/23 03:53