過年前意識到自己身心狀況很差
可能是換了新工作、在職專班終於完成論文。兩年幾乎沒有好好休息
加上沒有很適應公司文化跟壓力
開始會失眠、滿臉痘痘、黑眼圈、喉球症
還要準備結婚，就加倍焦慮了
原本有錄取滿不錯的工作
但男友跟我討論後
決定不去反而實施專心休息計畫~~
放下焦慮心情，好好迎接下一份工作
人生第一次裸辭（裸退）
其實蠻緊張的，害怕自己一個人焦慮
不是因為財務或是擔心找不到工作
只是從來沒有當個米蟲XD
所以最近開始安排休息活動
先從安排增加腦內啡：運動
飲食控制：自己煮減醣料理
練習專注：報名鉤針、靜坐課程
來點快樂：想找志工服務
原本想環島找朋友Q-Q
但疫情敏感 加上天氣很冷XD
所以直接放棄~~
想了解還有人曾經安排休息計畫~~
做什麼規劃嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.65.129.9 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1644157908.A.D9F.htmlLeonardoChen1樓鉤針是什麼 02/06 22:35
→ mono55662樓織毛線的一種手法(或工具 02/06 22:36
yuevil3樓吃好、睡飽、減少購物慾望、重新認識自己 02/06 22:40
→ yuevil4樓、去學想學的任何東西，偶爾兼個小差平衡 02/06 22:40
→ yuevil5樓日常開銷即可，多去野外放鬆身心。 02/06 22:40
→ dong5316樓休息就休息啊，家裡沒有金山銀山辭職了那 02/06 22:42
→ dong5317樓裡還敢花錢去做什麼休閒活動 02/06 22:42
有時候休息也可以是去外面踏踏青
靜坐禪修也是免費課程
之後我也有找志工服務~~
→ kissdodo8樓我之前在家休養的時候，完全沒有在做什 02/06 22:49
→ kissdodo9樓麼事。每天非常充足的睡眠，晚上睡，下 02/06 22:49
→ kissdodo10樓午睡。不看電視不打電腦，不是發呆就是 02/06 22:49
→ kissdodo11樓玩手機、睡覺。就這樣耍廢耍了三年多。 02/06 22:49
→ kissdodo12樓妳自己都說妳身體有什麼問題了，為什麼 02/06 22:50
→ kissdodo13樓還要安排很多事讓身體不能休息？ 02/06 22:50
噢噢！誤會你的意思
我一天預計排一件事情做
也是希望睡飽10小時，
上課3小時或運動2小時改善失眠
deutyi14樓辛苦了 02/06 22:53
→ deutyi15樓做手工藝應該很有幫助 02/06 22:53
→ deutyi16樓也許多留一點時間給自己吧 02/06 22:53
→ dong53117樓我沒說你不行啊？我是說我沒錢只能休息 02/06 22:56
→ deutyi18樓不一定需要再排很多事，不過就看自己的需 02/06 22:57
→ deutyi19樓求 02/06 22:57
Antihsieh20樓想請問原 po 裸辭完全沒有後顧之憂嗎？ 02/06 23:02
→ Antihsieh21樓財務、家人之類的，羨慕：（ 02/06 23:02
我也覺得自己非常幸運，沒有跟家人說，與男友同居，工作存一筆小
錢，預計休息2~3個月，看看準備好了沒，再看看要不要回職場。
abdabby102122樓非常羨慕有這勇氣，很想離職，也想 02/06 23:05
→ abdabby102123樓給自己一段時間沈澱QQ 02/06 23:05
Star199324樓休息後嘗試重訓，身體健康很多 02/06 23:11
我覺得我現在軟綿綿的，被工作操到完全沒心力運動，被你提醒應該來一點肌肉訓練計畫
！
xulu025樓好羨慕你我也好想但沒膽 02/06 23:13
Megalo26樓當米蟲超爽der 02/06 23:25
→ Megalo27樓可以趁機去踏青、旅遊 學點想學的東西 培 02/06 23:26
→ Megalo28樓養運動習慣調劑身心 02/06 23:26
cokecolatw29樓之前待業時就一直騎車散心，讓精神放 02/06 23:27
→ cokecolatw30樓鬆思緒比較清晰 02/06 23:27
我之前焦慮時，真的是腦袋停不下來，被事情推著走，打瞌睡工作，思路很混沌，那感覺
太可怕了，了解什麼叫渾渾噩噩