前陣子面臨一些人生必經的課題
雖然每天都不斷的給自己鼓勵打氣
但或多或少影響工作和生活
光是這幾天失眠嚴重到看窗外的天空從暗轉亮
即使睡著但醒來後腦海出現各種亂七八糟的極差念頭
昨天好不容易睡著沒多久
被枕邊人搖醒說我磨牙一直發出嘎嘎嘎的聲音很嚇人
我聽完忍不住直接大哭
我很生氣但又不知道為了什麼生氣
哭完就躺回去繼續睡了
不意外今天上班整天感覺昏昏沉沉一下又頭痛到快炸掉
唉 到 底 想 要 我 怎 樣
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[心情] 我身體好像快壞了
女孩
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前陣子面臨一些人生必經的課題
雖然每天都不斷的給自己鼓勵打氣
但或多或少影響工作和生活
光是這幾天失眠嚴重到看窗外的天空從暗轉亮
即使睡著但醒來後腦海出現各種亂七八糟的極差念頭
昨天好不容易睡著沒多久
被枕邊人搖醒說我磨牙一直發出嘎嘎嘎的聲音很嚇人
我聽完忍不住直接大哭
我很生氣但又不知道為了什麼生氣
哭完就躺回去繼續睡了
不意外今天上班整天感覺昏昏沉沉一下又頭痛到快炸掉
唉 到 底 想 要 我 怎 樣
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milk70541樓生活習慣會講出來表示難以忍受，打呼像 05/23 18:14
→ milk70542樓打雷不然就是磨牙像磨刀87分相似 05/23 18:15
LeonardoChen3樓磨牙牙不會變少嗎 05/23 18:33
August20064樓 05/23 18:47
→ August20065樓磨牙4壓力大，壓力大到睡不好，睡不好 05/23 18:48
→ August20066樓在一陣子整組壞了了。 05/23 18:48
ginka157樓去檢查睡眠呼吸中止症吧，頭痛昏沉又淺眠 05/23 19:31
→ ginka158樓磨牙感覺蠻嚴重的了 05/23 19:31
bigsara9樓長期失眠先掛睡眠專科調整睡眠品質後再 05/23 20:52
→ bigsara10樓看精神科 05/23 20:52
aramaram11樓拍拍 05/23 21:34
tk00000tw12樓加油！需要看醫生 05/23 21:45
ab9312413樓要不要給自己放個假好好喘息一下 感覺你 05/23 21:52
→ ab9312414樓壓力太大影響到身體了 05/23 21:52
→ transiency15樓壓力大時需要的不是打氣(否認/壓抑), 05/23 22:24
→ transiency16樓而是面對/承認脆弱再大哭一場宣洩. 05/23 22:25
→ transiency17樓情緒調節要治本還是找諮商. 05/23 22:26
noomlluf7218樓無法發洩壓力或找到自己樂趣吧...可以 05/24 01:10
→ noomlluf7219樓先去看一下醫生 05/24 01:10
→ noomlluf7220樓如果不想的話，試試看運動，我自己壓 05/24 01:10
→ noomlluf7221樓力大就會去WG健身，順便吹冷氣汗沖澡 05/24 01:10
→ noomlluf7222樓，紓壓很多~ 05/24 01:10
→ jeaoc062323樓去身心科諮詢 05/24 08:26
→ eureka24樓去嘗試一些平常不做的運動 05/24 09:36
lovedori25樓去看醫生吧 05/24 17:01
→ babka112626樓看醫生不然就多運動吧 05/24 17:18