最近跟男友遇到一些相處上的狀況，才發現是源自於壓力無法消化
平常一到五都在上班，因為是業務性質的工作，一天工時都是超過12小時
回家大概十點十一點了，整理一下就睡了
所以真的休閒時間是六日48小時，我想把48小時平均分配給家人男友朋友，但總是會覺得
自己虧欠一方而感到壓力大而覺得自責
例如我覺得禮拜六要跟他出去，但同時家人或朋友也跟我約禮拜六，我就會覺得一定會對
不起一個人，所以覺得壓力很大
例如平日媽媽每天問要不要回家吃飯？叫我早點下班
我就會感到倍感壓力，我跟媽媽說過我每天上班都很忙呀但為什麼還是要每天問我要不要
回家吃飯
甚至媽媽開玩笑說過我把家裡當旅館這種話，我卻聽了真的很難過也很有壓力
高中的時候發生這些事我選擇放學就睡覺，半夜12點再起床讀書，因為這樣沒人會在12點
找我
但因為每個人對於每件事的感受不一樣，男友就覺得根本沒什麼……
不知道有沒有人對於這種事也覺得壓力很大的？是否可以分享都怎麼消化的嗎？
目前男友是建議我去諮商
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1694275354.A.CD4.htmlcaramelputin1樓你可以固定時間，每週末的某一餐跟 09/10 00:07
→ caramelputin2樓家人吃飯，剩下請男友跟朋友約其他 09/10 00:07
→ caramelputin3樓時間，不就好了。 09/10 00:07
milk70544樓找事情做啊，就沒目標才會胡思亂想 09/10 00:08
→ caramelputin5樓媽媽就直接說，住一起就早起吃早餐 09/10 00:08
→ caramelputin6樓？ 09/10 00:08
→ caramelputin7樓重點是化解造成壓力的原因，會比一 09/10 00:10
→ caramelputin8樓直舒緩壓力好，畢竟事情要改善，減 09/10 00:10
→ caramelputin9樓少阻力或壓力…才是治本 09/10 00:10
→ boxbox10樓安排同時段也會有輕重之別。事實是 09/10 00:10
→ boxbox11樓本來就不可能面面俱到。 09/10 00:10
→ boxbox12樓而且為什麼要媽媽問，你不能自己跟 09/10 00:11
→ boxbox13樓媽媽約定或提前告知嗎？ 09/10 00:11
lOOYEAR14樓如果我是你 我會把時間都留給自己 09/10 00:39
fan9915樓你需要耍廢時間啦 09/10 01:02
calabon16樓妳是怕拒絕別人會讓別人傷心吧！太 09/10 01:15
→ calabon17樓在乎她人感受，要把自己在心中位置 09/10 01:15
→ calabon18樓放高一點 09/10 01:15
→ ktheart19樓我也支持把時間留給自己 09/10 01:23
ray0428kk20樓每星期固定挑一天（例如星期五或三 09/10 01:32
→ ray0428kk21樓）早點回家陪媽媽吃晚餐。星期六陪 09/10 01:32
→ ray0428kk22樓朋友，星期天陪家人。學會固定分配 09/10 01:32
→ ray0428kk23樓自己的時間給身邊重要的人，養成習 09/10 01:33
→ ray0428kk24樓慣後，大家就會曉得妳的行程然後配 09/10 01:33
→ ray0428kk25樓合妳了 09/10 01:33
yuevil26樓可以理解被問壓力大，樓上都是好意 09/10 01:48
→ yuevil27樓見，我也正在學習 09/10 01:48
no136128樓看起來你住家裡，禮拜六給男友，禮 09/10 01:48
→ no136129樓拜日給自己，偶爾才約朋友或家人 09/10 01:48
wizozc5412830樓像我自己都不管家人的 囉哩八嗦什 09/10 01:51