[心情] 大家都怎麼處理嫉妒的情緒？

如題，小妹我最近被社群軟體綁架，

看到以前不喜歡的人（以下簡稱夢子）整天發文過得很開心，真是越看越不是滋味。

之所以不喜歡她大概就是以前在班上的時候夢子很愛周旋在男生身邊，

記得有一次她把我當時喜歡的人外套拿去穿，

她很嬌小，所以那個外套穿在她身上直接變oversize，

還在那邊一直揮袖子，這畫面我看了就很氣：)

夢子的長相就是那種女生會覺得很綠茶，但男生很喜歡的那種，所以她異性緣超級好，

常常在社群軟體分享自己被追求的事蹟，說自己很困擾但其實是在炫耀。

之前同學會的時候聽說夢子研究所全靠學長Carry，自己都不知道在念什麼，

但後來她好像找到很不錯的工作，也是整天發文，我看了也很氣：)

心裡暗自希望她哪天發生什麼倒楣的事情，

譬如被公司炒魷魚、朋友不理她、被男友拋棄之類的。


然後我就發現我在嫉妒夢子...

嫉妒她做什麼事情都一帆風順，喜歡她的人甚至多到讓她覺得很煩。


之前看鋼之煉金術師，裡面用人造人來表示人類的七宗罪，

色慾、暴食、貪婪、怠惰、憤怒、嫉妒、傲慢

後來看了某一位YouTuber的解說，

他提到人類在處理大部分的這些負面情緒時，並不會只有難受的感覺。

像是將憤怒的情緒宣洩出來會感覺到痛快，傲慢也會有一種自我優越的感覺，

色慾、怠惰、暴食這種也都是當下都能明顯感覺到快樂的情緒，

只有嫉妒這種情緒，不會讓人感到任何愉快的成分。


其實明明就知道只要退追蹤夢子，我的世界就會海闊天空了，

但我還是覺得好想看，簡直是自討苦吃。

大家是怎麼處理嫉妒這種情緒的呢？







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