老婆目前懷孕初期只有吃孕婦綜合維他命
去產檢問醫生是說目前數值沒什麼問題
不過看板上媽媽們孕期好像都吃滿多保健食品的
像是鈣、魚油、藻油、卵磷脂之類的
有點擔心只吃這些會不會到後期營養不夠？
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[懷孕] 孕期只吃孕婦維他命營養夠嗎
媽寶
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老婆目前懷孕初期只有吃孕婦綜合維他命
去產檢問醫生是說目前數值沒什麼問題
不過看板上媽媽們孕期好像都吃滿多保健食品的
像是鈣、魚油、藻油、卵磷脂之類的
有點擔心只吃這些會不會到後期營養不夠？
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→ vula1樓其他保健食品孕後期吃就好 06/24 09:54
secretain2樓吃的時機點可以詢問醫生 06/24 09:59
kiseki0883樓現代人通常少有營養不夠的問題 06/24 10:03
treeeert4樓媽媽身體數值都正常的話 三餐均衡吃就夠了 不喜歡曬 06/24 10:13
→ treeeert5樓太陽的話就補個D3 其他都是多的 06/24 10:13
jimmy9111126樓營養重點在蛋白質要夠，其他營養素是所謂“微量”營 06/24 10:15
→ jimmy9111127樓養素，如果你有把握可以均衡飲食（參考國健署）的話 06/24 10:15
→ jimmy9111128樓，是可以不用吃，建議依序是 孕維/鈣/魚油/卵磷脂 06/24 10:15
→ jimmy9111129樓沒注意到，初期葉酸是必須要的 06/24 10:19
speca2c9810樓我的醫師只說，12週前吃葉酸，之後吃藻油或魚油，其 06/24 10:26
→ speca2c9811樓他的不用特別補充，媽媽本來就小球貧血可以補鐵、常 06/24 10:26
→ speca2c9812樓抽筋可以補鈣，看個人狀況。每個人狀況不同，還是問 06/24 10:26
→ speca2c9813樓自己的醫師最好 06/24 10:26
alohama14樓魚油藻油擇一就好，我是因為不愛吃魚（一週兩次我也 06/24 10:34
→ alohama15樓做不到），所以我買了藻油，中期開始吃。 鈣是因為 06/24 10:34
→ alohama16樓抽筋了所以開始補 06/24 10:34
→ alohama17樓卵磷脂我沒吃，感覺是可吃可不吃 06/24 10:35
dt77030118樓每個孕婦的狀況不同，醫師說你沒問題其實就不用擔心 06/24 11:12
→ dt77030119樓太多，我自己懷孕的時候也只有吃活力媽媽的孕哺維他 06/24 11:12
→ dt77030120樓命，因為我的飲食算均衡，醫師也是跟我說不用特別吃 06/24 11:13
→ dt77030121樓什麼，小孩生出來到現在一直都很健康唷！ 06/24 11:13
eltar22樓貧血補C+鐵 中期開始抽筋補鈣 孕維卵磷脂魚油藻油 06/24 11:13
→ eltar23樓可有可無 沒吃不會怎樣 吃了你也不知道是不是真的 06/24 11:13
→ eltar24樓有效還是吃心理健康 06/24 11:13
century121125樓就吃含鐵維他命（孕前有貧血）跟鈣片，覺得蠻夠的。 06/24 11:30
clearyz26樓藻油、鈣+D3 06/24 11:45
ibiibbi27樓我的醫生說食物吃的夠營養自然足夠，不需要額外吃保 06/24 11:55
→ ibiibbi28樓健品 06/24 11:55
vennice29樓初期是葉酸，其他時候正常飲食就好 06/24 12:05
jill5052130樓初期醫生直接開葉酸，後期自己買孕婦維他命，其他沒 06/24 12:24