不好意思想請教版上各位前輩，因我太太最近害喜嚴重
產檢時醫生建議要少量多餐，google了很多文章都說這段時間最好是少量多餐為宜
之前有嘗試用類似健身餐的概念弄了小餐盒給太太帶去公司食用
不過太太因為不喜歡食物微波的味道所以用了幾次就沒帶了
搜尋版上少量多餐的文章，大多是寶寶的居多，
也因此想請教大家這段期間的少量多餐大家若是自已用的話會怎準備呢？
還有若是外食的話，大家推薦會怎麼買比較好呢？
另外這段期間沒有胃口的話，大家會吃什麼來墊胃？除了蘇打餅乾外還有其他推薦嗎XD
新手爸爸多徬徨，還請各位不吝指教，感恩各位大德~
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1654503609.A.D34.htmlru88atgs1樓水果、果乾、果凍。小飯糰應該可以，看個人喜好（孕吐 06/06 16:44
→ ru88atgs2樓期口味會變，因人而異） 06/06 16:44
tiiyuway3樓都是看當下想吃什麼才買 06/06 16:49
f12052994樓正餐就買少一點的量，餐和餐中間會多準備個三明治、饅頭 06/06 16:51
→ f12052995樓、御飯糰、蘇打餅中間吃。 06/06 16:51
thunder026樓推薦麥當勞小薯和玉米濃湯，份量少少隨時可買，陪伴我 06/06 17:01
→ thunder027樓度過孕期反胃的時光 06/06 17:01
→ ru88atgs8樓我個人是吃海苔會吐，所以無法接受御飯糰，要不然份量 06/06 17:02
→ ru88atgs9樓其實很適合 06/06 17:02
jane8028910樓我的話也是想吃什麼才買…很難捉摸… 06/06 17:03
cindy80052211樓如果害喜階段，建議想吃什麼都吃(包括垃圾食物、麥 06/06 17:05
→ cindy80052212樓當勞)，因為能吃的進去不吐最重要啊… 06/06 17:05
Azaria13樓你可以參考妊娠糖尿的菜單，因為妊娠糖尿也是要少 06/06 17:07
→ Azaria14樓量多餐，但每個 06/06 17:07
→ Azaria15樓人口味喜好不一樣，水餃、串烤、小菜切盤、滷味、 06/06 17:07
→ Azaria16樓壽司 06/06 17:07
→ Azaria17樓雞排、薯條、反正就買啊吃不完又沒關係 06/06 17:08
sam7808z18樓狂推珍珠奶茶！孕吐難過，以吃得下口為主 06/06 17:16
rchin19樓買想吃的吃不完就丟吧，為了遷就份量選不想吃的東西很痛苦 06/06 17:18
dopre20樓我是每天想吃的東西不一樣，以前覺得香噴噴的東西現在覺得 06/06 17:39
→ dopre21樓超臭！感覺寶寶每天都會給我靈感看他想要吃什麼，我就買什 06/06 17:39
→ dopre22樓麼。 06/06 17:39
yeti78923樓每天想吃什麼才當天買，不然很容易今天想吃的到明天就不 06/06 17:45
→ yeti78924樓想吃了。個人覺得小份的水果，或是便利商店的茶葉蛋都蠻 06/06 17:46
→ yeti78925樓適合的 06/06 17:46
candyrainbow26樓當下想吃再買+1 06/06 17:54
→ candyrainbow27樓也建議乾濕分離，我之前孕吐嚴重的時候，都是靠乾 06/06 17:55
→ candyrainbow28樓濕分離才能把食物留在胃裡，只要沒有乾濕分離就會呈 06/06 17:55
→ candyrainbow29樓現噴泉狀態… 06/06 17:55
tsukiato30樓可能看孕婦喜歡或是能吃下什麼，我是狂吃早餐店的食物， 06/06 18:08