各位好
寶寶目前8m7d，身高76，體重9.7。目前媽媽留停自己帶，
睡過夜的狀況及作息還不是很穩定，想請問我還可以怎麼調整。
原本純喝奶一餐在220～240，副食品的話兩餐可以吃到180g～200g再看寶寶需求決定是否補
奶，但最近約十天，食量明顯下降，喝奶常常喝不完，副食品也下降到140g左右，有時更少
。
作息以這三天來說明，環境是嬰兒床併大床拍睡，晚上會翻身爬起來數次，能拍睡就不餵奶
，但一週大約三次得在凌晨兩三點補奶100才會再睡著
5:30～6:10 喝奶160
8:00～9:00 起床
9:00～10:00 副食品120g+奶40
11:00～12:00小睡1（約30分鐘）
13:00～14:00喝奶200
14:00～14:30午睡（不規律，40分鐘到2小時都有可能）
16:30洗澡
18:00副食品140g+奶50
19:00～20:00小睡2（約20-30分鐘）
21:30～22:15睡前奶180～200（最近喝的慢）
22:30入睡
寶寶感覺清醒三小時就會愛睏要充電，活動力很好，爬很快了，不曾刻意訓練他但最近會自
己一直扶站，雖然一直努力放倒他，但感覺他真的很想站。
每天都會出門散步兩次，也曾經有睡過夜到七點的狀況，但應該不超過五次….
［問題一］半夜會起來哭哭但不用補奶的話，還算睡過夜嗎？
［問題二］想請問白天應該是吃、玩、睡這樣循環比較好嗎？我的寶寶現在是吃、睡、玩。
［問題三］如果一歲後要送托嬰或保母，怎麼調整作息比較適合呢？
［問題四］一直以來，午睡常常45分鐘就會醒來，如果沒有發現立刻拍拍就會醒，這樣是安
全感不夠嗎？可以怎麼調整呢？有時候真的很需要趁寶寶睡做點事情或副食品…
長期無法連續睡眠，媽媽真的很疲憊。請大家看看是否我還有需要調整的。謝謝
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1741246614.A.109.htmlcurlygre1樓寶寶早上8.9點就起床，其實晚上8.9點就能長睡眠了， 03/06 21:14
→ curlygre2樓寶寶能早一點睡大人也會有比較多自己的時間。媽咪你 03/06 21:14
→ curlygre3樓的觀察是正確的，八個月的寶寶最大清醒時間是3小時 03/06 21:14
→ curlygre4樓，寶寶的睡眠週期只有30-45分鐘，很容易半小時就醒 03/06 21:14
→ curlygre5樓來也是正常的。建議你，寶寶14:00小睡如果只睡30分 03/06 21:14
→ curlygre6樓鐘醒來，那你17:00左右就給寶寶小睡半小時，然後21: 03/06 21:14
→ curlygre7樓00長睡眠。如果14:00的小睡寶寶睡了兩小時，醒來已 03/06 21:14
→ curlygre8樓經16:00那後面不要再有小睡了，一路到20:00直接長睡 03/06 21:14
→ curlygre9樓眠。另外，不需要探究[問題一]算不算睡過夜，因為不 03/06 21:14
→ curlygre10樓管答案是或否，一點都不重要，重要的是媽媽沒辦法睡 03/06 21:14
→ curlygre11樓過夜。建議google 八個月 清醒時間，了解寶寶的生理 03/06 21:14
→ curlygre12樓時鐘，寶寶八個月和一歲的作息是不同的，不用現在去 03/06 21:14
→ curlygre13樓擔心一歲的事，你每個月跟著月齡的清醒時間，微調作 03/06 21:14
→ curlygre14樓息，托嬰到時候會自然適應。問題二也不用強求吃玩睡 03/06 21:14
→ curlygre15樓，媽媽寶寶都能有舒服的狀態，就是好的模式。 03/06 21:14
cc199016樓同意不用糾結有沒有睡過夜跟吃玩睡的循環，媽媽跟寶 03/06 21:17
→ cc199017樓寶舒服就好 03/06 21:17
dariahaha18樓完全同意1樓，寶寶正在3次轉2次小睡階段 03/06 21:18
→ 本人19樓其實寶寶前陣子也常常六七點才起床，差異很大 我 03/06 21:40
→ 本人20樓的困擾是因為看書說我餐與餐間隔4小時比較好，所以 03/06 21:40
→ 本人21樓寶寶清晨六點多常會喝奶，下一餐副食品我就會十點 03/06 21:40
→ 本人22樓才給，用間隔四小時來算就會變成睡前奶大概是21:3 03/06 21:40
→ 本人23樓0。還有一個問題是寶寶如果晚上8、9點睡，就會變成 03/06 21:40
→ 本人24樓平日很難看到爸爸。 03/06 21:40
tallshorter25樓問題四，還是建議認真解決短小睡問題，只睡40分鐘2 03/06 22:00
→ tallshorter26樓小時就能再帶去睡覺了，拖3小時太久他很累，以上個 03/06 22:00
→ tallshorter27樓人淺見 03/06 22:00
switchoff28樓這月齡 晚上8點就可以睡了 不然會一直處於睡眠債狀 03/06 22:25
→ switchoff29樓態喔 會一直夜醒睡不熟 03/06 22:25
switchoff30樓你的五點半那頓奶也是算夜奶喔 真的太頻繁了 我們 03/06 22:27