今天28W了，昨天產檢，醫生說上月抽血血紅素10，叫我要多補充鐵，但是我除了前面一
、兩個月吃HAC的B群+鐵，後續都是吃新寶納多，醫生說新寶納多通常是人家後期吃的，
我現在吃血紅素還是不足，除了多吃兩口紅肉、吃莧菜，就要多補充鐵。平常外食居多無
法煮莧菜，以維他命補充比較方便。
目前我吃
https://i.imgur.com/9CbqBSJ.jpg新寶納多：鐵27、葉酸530
醫師告訴我其他媽媽告訴他的維他命孕哺兒
https://i.imgur.com/94CI0pm.jpg孕哺兒：鐵18、葉酸228
醫師希望我鐵到50左右，葉酸不能超過1000，所以選擇有限。
之前吃的HAC葉酸劑量太多了
https://i.imgur.com/FPrhlkX.jpgHAC B群+鐵：鐵15、葉酸800
要吃兩種維他命感覺比較麻煩，我吃這樣劑量的鐵已經會便秘痔瘡吃軟便劑了QQ
請問各位媽咪，孕期補鐵都吃哪一家維他命？有劑量可以給我參考嗎？醫師也說如果查到
有鐵50的可以告訴他。我第一胎也是血紅素低，在他院看診，醫師後面開鐵劑給我，但現
在醫師不建議直接吃鐵劑。
第一胎為了鐵常吃紅肉，血紅素依然沒補上來，但胎兒體重+2週，孕後期被警告可能40W
體重4000就不敢吃紅肉，真是兩難。
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tung09261樓我整個孕期一發現懷孕（4、5週就開始吃新寶納多）到生 11/30 12:52
→ tung09262樓產，也沒特別抽血驗鐵也沒事耶～～～ 11/30 12:52
speca2c983樓這有一定要補嗎？我孕前孕中血色素都8點多，醫師沒說什 11/30 12:54
→ speca2c984樓麼，也沒特別補 11/30 12:54
我也不曉得，第一胎醫師說血紅素到後期會掉更多，有可能需要輸血@@
byph5樓我懷孕時是買I herb上的鐵劑回來吃，本身也容易便秘，那時喝 11/30 12:58
→ antyo6樓醫生直接開鐵劑給我吃欸 11/30 12:58
→ byph7樓媽媽奶粉（朋友給的美強生）很順暢 11/30 12:58
AHAAA8樓我第二次抽血的時候，護理師也提醒我要多補鐵，因為血紅素 11/30 13:03
→ AHAAA9樓下降滿多的，但是選擇真的很有限，然後補充不足的時候疲憊 11/30 13:03
→ AHAAA10樓感也很明顯，在做高層次檢查的時候，醫師建議可以吃到60毫 11/30 13:03
→ AHAAA11樓克 11/30 13:03
→ AHAAA12樓鐵 11/30 13:03
→ AHAAA13樓我有吃孕哺兒的綜合維他命，再搭配孕哺兒的鐵（或維淳的朗 11/30 13:08
→ AHAAA14樓保，因為裡面有鐵和血紅素的成分，和孕哺兒鐵我是輪流吃） 11/30 13:08
→ AHAAA15樓只能說精神有變好，但是因為怕葉酸過量，我覺得我並沒有補 11/30 13:08
→ AHAAA16樓充的很足夠，讓你參考看看 11/30 13:08
謝謝！沒懷孕我血紅素就是低標，有點貧血，現在又照顧1Y1M小孩，所以分不出來是自己
累還是照顧小孩關係。我再看看怎麼搭配比較好~
ballII17樓空腹只
11/30 13:09 → ballII18樓配芭樂（或維生素C）吃，不要與其他食物或營養素混食，這 11/30 13:09
→ FeatherNight19樓澳洲愛樂維、不過好像只能代購 11/30 13:09
→ FeatherNight20樓活力媽媽的比理想差一點，不過比較好買到 11/30 13:09
→ ballII21樓樣鐵的吸收效果較好 11/30 13:10
照顧小孩飲食也蠻亂的，或者吃完維他命就順便把小孩沒喝完牛奶喝掉@@鈣+鐵看來讓吸
收不好也是原因之一了
luelue22樓要不就吃綜合維他命另外搭配鐵劑呢？我是沒有缺鐵 但除了 11/30 13:12
→ luelue23樓中期開始吃的雀巢媽媽膠囊外（裡面的鐵只有15毫克）孕後期 11/30 13:12
→ luelue24樓開始有搭配DHC的鐵劑一顆 包裝建議純食用兩顆 一顆是10毫 11/30 13:12
→ luelue25樓克
羨慕沒有缺鐵，我爬到二樓都會喘
11/30 13:12
→ AHAAA26樓
11/30 13:14 → AHAAA27樓這是網路上找的圖，東西不在手邊 11/30 13:14
jujupi28樓我的醫生直接開鐵劑，不能請醫生開嗎 11/30 13:18
verna22129樓吃過多種品牌純鐵劑，目前吃過唯一不會便秘的是DHC，推L 11/30 13:19
→ verna22130樓大疊加的方式（血紅素嚴重不足的人路過） 11/30 13:19
