[心得] 退奶問題

身體不舒服
加上產假後就要上班
目前還在月中就決定退奶
不然怕之後要退很久
回家還要顧兩寶@@
第一胎好像慢慢不擠也沒有不舒服就自然退了
第二胎覺得奶水好像特別多，一下子就漲痛，感覺退奶好難啊！囧


已經有爬文過
還有看文章跟影片
但還是有一些問題
因為各方說法不同
再請各位媽媽幫忙解答或給意見
謝謝


1.
延長擠奶的脹痛：
延長擠奶時間，之前都4小時一次
現在改6小時一次，但到3–4小時就開始脹痛
目前都是忍痛不擠，撐到6小時
但真的好痛啊…
有的人說都不要擠
有的人說還是要擠一點掉
那如果擠一點掉，是擠多少？就自己感覺不痛嗎？怕擠到不痛的量很多，就又一直刺激分
泌乳汁…
（我是用機器擠，不會手擠…）



2.
痛的時候冷敷：
有試過高麗菜但我覺得效果還好
用毛巾覺得夠冰好像還不錯
但就只能躺著敷？不然會往下掉，也不能貼服
還是大家都是內衣裡面直接放冷敷的東西？但這樣內衣也會濕掉？


3.
要穿有鋼圈的內衣：
Sunny老師的影片說退奶不用穿很緊的內衣，我自己也是穿很緊的內衣會很脹痛不舒服，
不過月中護理師跟網路大多都是說要穿有鋼圈的比較可以限制漲奶？


4.
麥芽水退奶：
是直接到中藥行說我要買退奶用的麥芽水嗎？有沒有是已經煮好可以直接加熱還是怎麼樣
食用的？因為在月中也不方便煮～


5.
人蔘退奶：
有的人喝桂格養氣人蔘就退奶了？但又有人說桂格是西洋蔘沒有用，要紅蔘才對？請問人
蔘的話是有什麼樣的食物或飲品可嘗試呢？


6.
退奶藥或退奶針：
這兩種好像比較多人是吃退奶藥，退奶藥有什麼要注意的嗎？我月中的護理師是叫我延長
擠奶次數先不要吃退奶藥或打針，是不是因為怕退太快胸部會塌陷？有人打過退奶針嗎？
是不是效果最快呢？




謝謝媽媽們

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