目前自然產後7週，母乳瓶餵，有時候奶量不夠會搭配配方奶。寶寶自己帶無後援，先生
下班回來會幫忙。
6週時生理期來了(第一個焦慮的點，餵母乳生理期怎麼這麼快就恢復了，這樣正常嗎)，
然後最近開始覺得好像腸胃不舒服，其實就只是感覺有點便秘，但還是有排便，有時候又
覺得有便意但是排不出來只是覺得跟之前感覺不一樣，自己開始上網查症狀，查到的都是
不好的，(目前人在國外，看醫生預約檢查沒那麼容易，只好自己先上網查詢，明天已約
好看醫生，排檢查還有得等)
明明知道可能只是小問題，但是就是忍不住擔心往壞的方面想，加上前兩天新聞說乳癌年
輕化，自己又開始擔心(因為擠奶的時候常常有硬塊很難消)，這兩天越來越嚴重，自己感
覺開始把其他症狀套在自己身上，然後擔心如果自己生病了，寶寶還那麼小怎麼辦，這些
想法一直這樣重覆巡迴在腦海裡......有時候想到就會自己開始哭
讓我焦慮的是如果這些可以做檢查排除，我可能很快就好，但是申請檢查時間不等，不像
台灣這麼方便，我又是不把一件事解決沒辦法安心的那種個性，這樣一直卡著沒有解決辦
法真的很累。 甚至想過直接回台灣做健檢，但是目前台灣還需要隔離，先生的假沒那麼
多(他堅持要陪我回去) ，加上寶寶的文件還在申請中，一時半刻是回不去的
我自己知道應該是心裡生病了，因為我還想要請先生也一起做檢查(他本來胃就不好，加
上外國人很愛喝酒，就會不自覺擔心他)
先生是很好的隊友，上班回來大部分都是他照顧寶寶，讓我休息，也對我很包容，一直跟
我說沒事，不要想太多，但是我好像腦袋沒辦法停下來，連看電視什麼的都會自己想到不
好的方面。這兩天還失眠，明明很累，每3小時就要擠奶跟餵寶寶，但是卻睡不著。現在
奶量又變少，不知道是因為睡眠不足還是壓力大，寶寶這幾天也是便秘跟感覺有點胃食道
逆流一直吐奶，看他不舒服我也好難過怎麼照顧不好他，總覺得什麼事都做不好，真的很
無力。
不好意思語無倫次打了這麼多，我不知道怎麼樣排解這些不好的情緒，也不想要這樣的自
己讓先生很有壓力，想請問是否有媽咪也曾經有這樣的感覺，有什麼方法可以改善這樣的
情緒，謝謝你們
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1647195892.A.867.htmltoocat1681樓運動、睡覺、曬太陽、放輕鬆。沒辦法的事就算急成 03/14 02:32
→ toocat1682樓猴也辦不了，是福不是禍，是禍躲不過。除了排身體 03/14 02:32
→ toocat1683樓檢查，也安排一下身心健康的檢查吧。 03/14 02:32
amethystsky4樓我也是剛生完六週有流血 但後來餵奶就沒有了。剛在 03/14 02:51
→ amethystsky5樓家帶孩真的比較容易東想西想的，運動跟看書都不錯， 03/14 02:51
→ amethystsky6樓可以試試看。 03/14 02:51
piano237樓很正常，第一胎我看著寶寶打嗝出來，有種噎到很痛苦 03/14 03:27
→ piano238樓的感覺，然後我就哭了。其實真的沒什麼，寶寶腸胃愛 03/14 03:27
→ piano239樓哭亂蠕動那些也都很正常，擠母奶太累了壓力太大導致 03/14 03:27
→ piano2310樓心情無法放鬆。等寶寶好帶點，心情就會好許多了。 03/14 03:27
sashababie11樓產後骨盆恢復，排便真的會奇怪一陣子，妳不孤單哦 03/14 03:32
→ sashababie12樓而帶小孩可能讓妳飲食不正常、少攝取蔬果纖維 03/14 03:33
aquaklav13樓大寶親餵十個月後才來月經，二寶剛開始瓶餵之後親 03/14 04:11
→ aquaklav14樓餵，滿月大我月經就來了。若是心情低落，要不要試 03/14 04:11
→ aquaklav15樓試看親餵，有助於提升心情好的荷爾蒙 03/14 04:11
zero100016樓醫生說產後45天以後月經就可能開始了，你很正常 03/14 05:42
Sourxd17樓我剖腹產後第三週就有類似月經的東西了，當時醫生 03/14 06:14
→ Sourxd18樓說是正常的算假性月經，但還是去醫院做個超音波比 03/14 06:14
→ Sourxd19樓較好~ 03/14 06:14
berrybee20樓寶寶喝母乳沒什麼大便正常喔，如果擔心幫他按摩做青 03/14 06:47
→ berrybee21樓蛙腿就好，另外寶寶吐奶注意不要窒息都還好，偶爾吐 03/14 06:47
→ berrybee22樓一點不影響成長就好，他的腸胃還在長，沒事的 03/14 06:47
→ paopaotw23樓我也是產後不到兩個月生理期就來了，當時甚至惡露 03/14 08:11
→ paopaotw24樓還沒完全結束。我是母乳搭配方。我兩胎都這樣，應 03/14 08:11
→ paopaotw25樓該算是個人體質啦。 03/14 08:11
→ cysgirls26樓寶寶還小，妳還在適應當媽媽，不習慣加上緊張造成焦 03/14 08:30
→ cysgirls27樓慮，會慢慢變好的喔！找後援多放鬆，先生也是好隊 03/14 08:30
→ cysgirls28樓友 03/14 08:30
THANN29樓前陣子剛生完也是覺得很多不幸都會發生在自己身上.. 03/14 08:52
→ THANN30樓然後雨一下就是1個多月超憂鬱，真的很需要陽光 03/14 08:53