懷孕前排便一直都很順暢
沒想到有天我也會被便秘困擾QQ
現在懷孕中期每天廁所都要蹲很久
而且也不一定都上得出來
試過多喝水、多吃蔬果、紅龍果也有吃
但效果不大
實在不是很想吃軟便劑
版上爬文也看到大家推薦黑棗汁、酵素、益生菌等等的妙方
不曉得哪個比較有效?
或是可以分享一下差別在哪?
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[懷孕] 孕期便秘吃什麼比較有效
媽寶
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懷孕前排便一直都很順暢
沒想到有天我也會被便秘困擾QQ
現在懷孕中期每天廁所都要蹲很久
而且也不一定都上得出來
試過多喝水、多吃蔬果、紅龍果也有吃
但效果不大
實在不是很想吃軟便劑
版上爬文也看到大家推薦黑棗汁、酵素、益生菌等等的妙方
不曉得哪個比較有效?
或是可以分享一下差別在哪?
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phang161樓我也是多喝水、多吃蔬果加上每天騎飛輪運動，大不出 10/25 09:43
→ phang162樓來就算了。每天硬是要蹲，反而痔瘡會凸出來，真的要 10/25 09:43
→ phang163樓拉不拉的很不舒服就吞顆氧化鎂，然後跟寶寶說“幫我 10/25 09:43
→ phang164樓把便便踢出來吧！“。 10/25 09:43
ssmm55665樓柚子 10/25 09:44
vi216樓我孕期有買黑棗乾吃，主要還是水份攝取要夠，真的 10/25 09:50
→ vi217樓不行再請醫生開氧化鎂 10/25 09:50
lilylemon8樓每天早上空腹，優酪乳或優格+奇異果。 10/25 09:51
euryce9樓我有次喝惠幼黑棗汁忘了稀釋結果拉爆 給您參考QQ 10/25 10:17
anitajo0h10樓早上空腹妙利散，晚上睡前優酪乳，日常多喝開水， 10/25 10:28
→ anitajo0h11樓黑棗乾想到可以吃幾顆 10/25 10:28
kokonoe12樓我是喝牛奶加奇亞籽 補鈣又順暢 10/25 10:31
evevic12130913樓早上空腹喝優酪乳，飯後吃益生菌，可以1-2天上一次 10/25 10:31
kururu642514樓黑棗汁便秘嚴重喝很有效，平常吃黑棗乾預防便秘 10/25 10:36
sinomin15樓蕃薯... 10/25 10:49
kellys9006516樓惠幼黑棗汁！藥局有賣 10/25 10:51
carey17樓會先多喝優酪乳、火龍果、妙利散,真不行就黑棗汁... 10/25 11:09
hikii18樓不要害怕吃軟便劑，不然生的時候痔瘡會比你傷口還痛 10/25 11:16
→ hikii19樓喔 10/25 11:16
→ hikii20樓痔瘡會一起生出來XD 10/25 11:16
mayciy21樓每個人不一樣要都試試看，也不用排斥軟便劑(氧化鎂 10/25 11:17
→ mayciy22樓)，這是很安全的用藥，甚至可以改善睡眠和抽筋，如 10/25 11:17
→ mayciy23樓果食物都沒用還是可以請醫生開軟便劑 10/25 11:17
sylvia2585624樓就吃軟便劑最有用 其他越到後期越沒用 10/25 11:22
→ sylvia2585625樓老實說你堅持不吃軟便劑也沒辦法 10/25 11:22
→ sylvia2585626樓有時候到後期你吃軟便劑都不一定有用 10/25 11:22
→ sylvia2585627樓更不用說靠水果纖維質 10/25 11:22
Qimagine28樓試來試去，還是氧化鎂最穩定有效XD 10/25 11:23
→ sylvia2585629樓硬撐著不吃軟便 痔瘡越來越大你會更痛苦 10/25 11:23
→ sylvia2585630樓孕婦超容易血栓性痔瘡 痛不欲生 10/25 11:23