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中職》季後訓練跟以往不太一樣 「撈哥」本季更升級！
〔記者倪婉君／台北報導〕今年三十而立的味全龍強打吉力吉撈．鞏冠，本季要挑戰全壘
打王三連霸，他透露自己去年季後的訓練跟以往不太一樣，也讓今年春訓調整狀況更好，
「覺得身體比較輕鬆、揮擊比較快，爆發力也比較好。」
吉力吉撈去年達成全壘打王連霸，16日公辦熱身賽又在大巨蛋開轟，已在展示自己今年問
鼎三連霸的火力。今年他再簽一紙3年複數年合約，吉力吉撈希望能給年輕選手做好榜樣
，像他常在IG貼出自己的訓練影片，「其實我把IG當做日記，搞不好也能影響到別人，一
起研究為什麼要這樣練，是不是棒球人需要做的訓練，是個很正面的方式，大家一起去探
討。」
去年季後回到屏東老家，吉力吉撈就跟體能教練討論「該如何讓自己的揮棒速度變快？」
結果兩人就針對訓練內容進行改變，「就是在加強爆發力和神經傳導速度。」
結果這樣的改變，也反映在吉力吉撈今年的春訓狀況上，他認為今年的狀況比較好，不會
像去年春訓打起來不太順，「現在上去打140幾公里的球，也不會有壓迫感」。不過吉力
吉撈目前仍在注意自己的好球帶設定，「昨天高須教練也有跟我說，不要好球帶兩邊的球
都想打，應該把自己的好球帶縮得更緊。這點我也認同，這樣可以減少揮擊到引誘球的機
會。」
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applehpsh1樓我獨自升級 03/24 17:28
skipjack2樓真的是海龜的典範 持續有在精進 03/24 17:30
ssj19883樓下巴越來越尖? 03/24 17:30
laihom08084樓味全一堆球員都跟進他的訓練方式了吧 03/24 17:32
jacky881015樓這才是真美式訓練吧 03/24 17:33
SABA06樓變更精壯了 03/24 17:34
WasJohnWall7樓海歸的典範 03/24 17:35
vvw55558樓不像海龜的海龜 03/24 17:36
oceanman07049樓海龜典範 03/24 17:37
cks33228810樓笑死 我獨自升級xdd 03/24 17:37
cloudin11樓真美式 03/24 17:38
haofutw12樓這才是美式訓練 03/24 17:38
→ Iversonchi13樓我獨自升級好笑哈哈哈哈 03/24 17:52
buke14樓撈哥有看到面板嗎 03/24 18:02
→ Minihil15樓撈哥下巴也變尖了嗎 03/24 18:09
→ fatedate16樓撈哥去年不就帶龍隊一些人一起改變飲食和訓練了 03/24 18:15
iloorange17樓撈哥IG真的滿滿訓練 很本質 03/24 18:23
Chesterr18樓IG的訓練影片 很好看 03/24 18:24
Lioli19樓撈哥都在帶隊友訓練 真的很大哥 03/24 19:20
Yjizz20樓真美式 03/24 19:27
reexamor21樓揮棒揮得很豪邁舒服 03/24 19:50
OneSong22樓撈哥戰精實 03/24 20:01
bluesky954423樓
03/24 23:00 → bluesky954424樓這張撈的下巴尖到我以為是別人 03/24 23:01
