[心得] 2023空空賞 保健食品盤點篇

美保

26230

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大家好~~
進入30+的人生後,保健食品佔購物清單的比例也越來越高了,
除了固定會有的維他命C跟B群,
今年陸陸續續嘗試了許多保健食品,
包含膠原蛋白、蔓越莓、益生菌、助眠膠囊等,
今天來簡單分享一下口感跟心得,順便提供給大家當參考。

先曬一張組圖:
https://i.imgur.com/xQ5mAvf.jpg


緊接著依類型來介紹一下這幾樣的不專業心得,
有講錯的地方還請大家見諒~~~

一、膠原蛋白

https://i.imgur.com/kz2n3pC.jpg

1.) FANCL三肽膠原蛋白飲

這款口感喝起來酸酸甜甜的,用飲料形容的話大概就是養樂多。
除了膠原蛋白還有加維生素C、維生素E、Q10。

原本覺得膠原蛋白是迷思,看大家分享忍不住躍躍欲試就還是買了,
其實我還是覺得喝久了有差耶,
尤其是這罐我感覺自己臉上的細緻度有差,
妝也比較服貼,今年換季也沒有脫皮跟乾癢的情形。

只是這罐的缺點就是單價比較高,
可以趁週年慶或有優惠時囤貨比較划算

https://i.imgur.com/3h2Hzer.jpg

2.) M2 超能膠原飲

這款喝起來是比較莓果味的,口感偏酸帶甜有點濃稠,
除了有加維他命C跟日本玄米賽洛美,
跟其他牌子不一樣的地方是用魚膠原。

效果的話我覺得也算有用,對膚況跟氣色都有加分,
覺得皮膚也比較有透亮感。

不過我覺得他的膠原蛋白怪味很明顯,
是石榴汁也壓不住的存在,
喝完才看到人家說不要倒出來直接喝就比較不會有味道QQ

單就這兩牌比起來我比較推FANCL,
有感又好喝,一點怪味都沒有。


二、蔓越莓

https://i.imgur.com/AUPyI2Y.jpg

1.) BHK's蔓越莓益生菌

這款是錠劑的所以蠻好吞的,
但如果是很不能吞藥的人要注意!!!
除了蔓越莓之外還有初花青素,可惜一直查不到他是用哪個菌QQ

它的優點除了因為是錠劑,食用上也很方便外,
在藥妝店就可購入,隨缺隨補。

雖然沒有反覆感染的困擾,
但覺得蔓越莓對女孩子很重要所以一直有在吃當作保養這樣。

不過這款效果我覺得普普通通,沒有特別有感。

https://i.imgur.com/HdCuwqm.jpg

2.) 亞柏生醫私密蔓越莓益生菌

這款是粉狀的但我覺得他粉很細,
所以要小心不要嗆到,巴在喉嚨上很不舒服,
優點是他有標註菌株GFU-3+DDS-1®也有添加花青素。

不得不誇讚它改善異味有感,
有陣子作息比較不正常,私密處味道覺得很明顯,
剛好跟團買了之後覺得有差!

這兩款就標示清楚跟效果來說我會比較推亞柏。

三、助眠膠囊

https://i.imgur.com/45v4QZi.jpg

1.) 意維能 好好睡膠囊

這款是膠囊,
除了色胺酸之外還有加磷脂醯絲胺酸跟綠薄荷。

本身淺眠,枕邊人翻身或打呼就會被影響,
睡不好隔天整個早上都昏沉沉的,
這款是被網友燒的,裡面有幫助入睡跟提升專注力的成份,
自己吃完是覺得比較好睡,很容易進入關機狀態,
睡醒後的精神狀況也比之前好多了,
有睡眠困擾的人可以試試。

四、益生菌

https://i.imgur.com/ILiLl0W.jpg

1.) 達摩草本 LP3好敏通益生菌

這款是粉包的,吃起來就是淡淡的乳酸菌甜味,
除了LP3之外還有加LT12跟LR15。

我長期外食加上過敏體質,
只要季節變換,早上起床就會開始包水餃,
吃了兩個多月,覺得打噴嚏的次數有減少,
這款過敏人真的可以嘗試看看!

https://i.imgur.com/JJGKK3N.jpg

2.) 摩舒暢益生菌

這款也是粉包,很細緻吃起來比較偏奶,
我覺得奶奶的很好吃!
菌株是Lactobacillus rhamnosus MP108™。

我覺得對健胃整腸蠻有感的,
有時候吃太飽或者吃壞肚子不舒服,
吃一包會舒服蠻多。

https://i.imgur.com/VkYSWeC.jpg

3.) 信吉 酵素x益生菌

這款是錠劑的,聞起來有淡淡養樂多的味道,
成分是說加嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、保加利亞乳桿菌、乾酪乳桿菌。

也是改善腸道健康,
不知道是不是多了酵素,排便感受度比較強烈。
起初排氣量增加時還覺得很害羞>//<


覺得這三款益生菌各有所長,所以我都是依需求吃~~~

日常保養過敏 > 達摩草本
肚子不舒服 > 摩舒暢
便祕、脹氣 > 信吉

以上簡單分享空空賞!

覺得使用3C的時間越來越長了,
眼睛很容易乾乾酸酸的,
最近還想找的保健食品應該是葉黃素,
大家如果有推薦的葉黃素或其他保健食品歡迎跟我分享喔~

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azecsx121樓我每天吃的也很多...除了益生菌、蔓越莓 12/06 10:40
azecsx122樓錠還有吃葉黃素、魚油、維他命C、綜合維 12/06 10:40
azecsx123樓他命、B群… 12/06 10:40
doney4樓感謝分享 12/06 12:47
TZUCHI5樓膠原蛋白我是吃MUJI的 其實我也覺得有感 12/06 12:55
TZUCHI6樓>< 12/06 12:55
me75141237樓感謝分享 12/06 13:28
loverock20108樓推個愛維寶發泡錠~ 12/06 13:34
感謝推薦
d07872109樓好多喔 我會特別吃的應該是魚油 覺得日 12/06 14:29
d078721010樓常飲食比較難攝取 其他就佛系吃 12/06 14:29
roossell11樓iherb有葉黃素 你可以看看~ 12/06 15:45
vio8058812樓謝謝分享~ 12/06 15:45
blueskyeve13樓很久沒看到這麼仔細的盤點耶 推一個 12/06 15:59
blueskyeve14樓 12/06 15:59
albee2578015樓謝謝分享~ 12/06 15:59
sabinafluffy16樓喝5年FANCL路過~超推! 葉黃素推AFC 12/06 16:02
tob86032417樓fancl膠原蛋白飲真的很好喝耶 但好貴喔 12/06 16:44
tob86032418樓我都偷喝媽媽的QQ 12/06 16:44
哈哈哈
sky9258532119樓實用推! 12/06 19:20
matchbox021020樓膠原蛋白、維他命C、B群、魚油、葉 12/06 20:42
matchbox021021樓黃素、蝦紅素、Q10 12/06 20:42
kb52031022樓FANCL查了一下價格 真的好貴喔QQ 12/06 21:30
可以趁有組合的時候買比較便宜~
showhere23樓M2真的很像雞精,我不愛它的味道 12/07 11:36
WhiteBird24樓謝謝分享 推 12/07 13:13
LIELIELIEMS25樓謝謝心得 12/08 20:40
evennie3526樓謝謝分享!最近剛好在找益生菌 12/11 09:25
gueila27樓路過推nisoro鳳梨酵素 消脹氣消化有感 有 12/11 14:57
gueila28樓時候飲食工作不正常常常逆流也意外改善了 12/11 14:57
taishihe29樓盤點好認真 推 12/12 14:31
aring33330樓原來吃益生菌可以減少過敏~ 12/12 15:34
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