哈哈 看到這篇我以為是我男友在發文XD
我分享我的經驗好了
我170/45，食量是從小就很少，不知道為什麼，也沒有特別挑食。
視覺上就真的很高又很瘦，體育課還被學妹問是不是有在健身，沒有完全沒有XD，過年回鄉下外公外婆還會罵媽媽是不是都不給我吃飯。
現在因為在轉職在家沒有很忙，可能一天就是早午餐一杯拿鐵+一份小的早餐，然後下午接近傍晚會吃正餐（大概一份三媽那樣的量就會飽，就吃不下了）， 遇到自己很喜歡吃的東西就吃超多ex.麻辣鍋吃到飽 XD。從小到大的健康檢查除了過瘦和貧血以外就沒別的問題～
但大學時在快時尚打工的時候～超累～一天就會正常吃三餐
前兩個月男友開始健身計畫，我有陪他一起去，但對我來說累的不是運動，而是為了增肌要逼自己每天吃到一定量的熱量跟蛋白質，我連續幾天吃到想吐還不夠，心好累就放棄了XD
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1643527897.A.02D.htmlaggressorX1樓一般人不用那麼極端啦 吃喜歡的 不想吃了就不要逼自己 01/30 15:36
→ aggressorX2樓健身是一輩子的事情 慢慢來就好 01/30 15:36
→ alice782263樓有自己試煮菜過嗎？感覺有一部份人吃不多是因為沒吃到 01/30 16:15
→ alice782264樓好吃的，自己買好的食材煮或許就不會吃的那麼辛苦了！ 01/30 16:15
moike225樓正常吃就好了 你會健身通常也不會吃得太離譜 01/30 16:17
sunlinsg6樓原po辛苦了，但其實可以把需要吃的量跟原本吃的做數字 01/30 16:25
→ sunlinsg7樓化的分析，食量小是很多年的累計，不是運動幾天就會突然 01/30 16:25
→ sunlinsg8樓食量大增的，就跟妳也不會長年沒運動一運動就要逼自己達 01/30 16:25
→ sunlinsg9樓到運動的最大值一樣啊 01/30 16:25
pearlsally10樓年輕真好 01/30 17:12
→ taifenye11樓正常吃就好啦 吃到吐太辛苦了 01/30 19:27
lovemost12樓你如果好好健身應該體重會逐漸恢復正常 01/30 20:07
→ osmanthusjo13樓好瘦，不過別高興太早，30歲以後就難維持了 01/30 21:50
→ osmanthusjo14樓30歲前大吃大喝的瘦子一堆 01/30 21:50
→ osmanthusjo15樓你這個身材衣架子，隨便買隨便好看 01/30 21:51
→ osmanthusjo16樓你貧血要吃富含鐵質的 01/30 21:53
OKnight17樓多吃蔬菜水果，小心大腸癌 01/31 06:34
overpolo18樓運動就好 幹嘛增肌為難自己?而且你規律運動自然會增肌 01/31 10:34
→ overpolo19樓我30歲前還有腹肌勒 01/31 10:34
qas11200020樓看過為了增胖吃鮮奶油的人才理解瘦子吃到噁心的概念 02/02 02:57
→ qas11200021樓幫qq 02/02 02:57