大家好,
分享一下這研究半年來的自打豆漿心得,曾經爬了很多文章嘗試各種配方,但最後都沒有
找到自己喜歡的味道,瘋狂的時候每週都會打2~3瓶,加了各種食材,現在終於找到自己
喜歡的了
過去器具上有使用過:果汁機,但真的很難打。
最近新買的廚具到貨了,立馬來打給大家看。
就是他---百靈的PowerBlend9智能調理機。
https://i.imgur.com/orCh8U8.jpg
網路上的豆漿有兩種做法,一是生豆浸泡打碎、濾渣煮滾,第二種是先把豆子浸泡後先蒸
熟,再打碎連渣一起喝掉。
前者喝起來比較像外面豆漿店販賣的豆漿,但是配方要自己調整,單豆子跟水出來非常的
稀,會很困惑。
後者豆子煮熟打碎沙感很重,有種在喝豆漿濃湯的感覺,因為太沙太綿也不太好過濾,最
多可以到豆乳的感覺。。
只是這兩個所使用的材料用量差異很大!
實驗好幾次生豆作法用的材料大約是熟豆的3倍左右,
每次製作1L都會產生一大包的豆渣,剛開始還會拿來做餅乾等料理,但後面覺得很膩,剩
下就是拿來刷鍋子不然就丟掉,有點浪費了這樣。
但我自己還是喜歡生豆口味,卻又不想濾渣,所以就開發出以下的食譜:
食譜(豆子:燕麥:水比例大約5:1:50 )
黑豆/黃豆 100g
燕麥/燕麥片 20g
芝麻/芝麻粉 5~10g
水 1000ml
https://i.imgur.com/ACeXJFj.jpg
想要特別一點的,可加入像是紅豆(10g左右)南瓜也可以、或是燕麥片不想打碎想要增
加口感,也可以做完豆漿再加進去。
這邊燕麥是讓豆漿濃稠的,有些人會加米也可以,剛開始沒有加這兩種打出來非常稀,就
算比例拉到豆子跟水1:4也還是沒有外面的豆漿店濃,成本算起來一瓶都比外面賣50元還
貴,整個納悶了很久,後來有一次想說燕麥片沒人要吃,應該可以取代米就成了這個食譜
。
豆漿的細密程度跟打碎的機器有關。
百靈這台調理機因為可以選擇細密程度,也比較沒有卡渣感,
在這台前服役的是從美國扛回來的nutribullet果汁機,因為容量太小,打個1L的豆漿必
須要分2次覺得麻煩,固定模式無法很細密,一定要拿豆漿布濾渣才有辦法入口。
之前有在costco喝過豆漿機打出來的,但口感很像濃湯,仔細研究看到他是先煮豆打碎再
煮滾,所以就沒有想購入,可以花點時間慢慢濾渣或是煮滾就不選擇方便了。
https://i.imgur.com/rA67cJw.jpg
介紹完今天幫手後,就要來進入製作步驟了。
步驟:
1. 我個人喜歡有炭燒口味的豆漿,先將豆子送到烤箱稍微烘烤過,特別熱愛炭燒味的話
豆子可以烘烤到皮有點裂開的程度(150度烘烤8~10分鐘),輕微的150度稍微烘烤個3~5
分鐘即可。
https://i.imgur.com/ck806t2.jpg
2. 把所有材料跟水放到調理機攪打,選最綿密,大約2~3輪即可(一輪1分鐘),若是其
他機種2~3分鐘看一下細密程度,要打到豆子的外皮都碎掉才夠。
https://i.imgur.com/Ea0PBPN.jpg
https://i.imgur.com/EeDSN4j.jpg
3. 打好的豆漿放到鍋子裡中小火煮滾,不濾渣一定要有耐心邊攪拌邊煮,不然容易粘鍋
很難洗,另外要注意豆漿要滾前很容易出泡沫,看到泡沫可以先撈掉。
因為豆漿有假沸騰的特性,看到泡沫不等於滾,還要再略等一下看到實際滾開才能放涼,
生豆沒煮滾容易拉肚子,豆漿一定要經過煮沸再飲用。
https://i.imgur.com/zVkqXth.jpg
https://i.imgur.com/y0mshCE.jpg
最後一步就是裝瓶囉
https://i.imgur.com/VLE0RRY.jpg
以上就是這次的黑豆燕麥豆漿製作食譜分享,這種純手工製作是真的好玩又很鮮,但還是
要提醒大家一下不要做太多,喝不完浪費食物是不好的;放到壞掉硬要喝,拉肚子更不好
,還是要抓一下自己的量啦。
以各種角度上說來,這台百靈的PowerBlend9智能調理機真的是好用的沒話說耶!
光是磨打效果多段這個功能,就深受我的喜愛。
市面上的果汁機磨打出來都只能維持單一口感,而且這種堅硬豆類,最怕就是打得不夠細
。
就跟談戀愛最怕遇到渣男一樣,喝豆漿我也討厭碰到渣,未來還會找時間嘗試更多功能。
如果有解鎖新食譜,再來跟大家分享吧!!!
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