Re: [求助] 好心做家事但沒做好的心情調適

婚姻

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先說,我的方法不一定使適用每個人

不過在我的人生經驗裡面,使用過的效果都還不錯(男女都有)

希望對你有點幫助

: 最近二寶剛出生未滿兩個月,再次回歸嫩嬰地獄,常常晚上都是昏睡睡著
: 我們因為生老二回婆家暫住,大寶外包給公婆,白天上學,晚上跟公婆睡
: 有些家事我知道老公做的無法達到我的標準,所以我就會自己做
: 有些標準比較鬆的就交代他做(不多)也降低原本的標準
: 例如收拾集中我們自己的垃圾尿布,不用倒,公婆會幫忙倒
: 把收下來的衣服收進衣櫃(折不折沒關係,衣服都是不會皺的,大致分類到每個人的格子
: 成一堆即可)
: 把衣服丟進洗衣機洗(只有內衣要求裝洗衣袋怕勾到其他衣服,其他隨便他,不用分類分
: 次洗)洗完拿出來不用晾,我或婆婆會晾
: 但總有些意外

看完第一段,我想你跟我媽是同一類型的人

「覺得」他人無法達到一定的標準,所以選擇不要求,凡事都是自己來

也是因為看我媽用這樣的態度導致一路走來都很累

我後來有點半強迫自己心態和作法上都要做調整,就用你提出的事件當範例

: 事件一
: 因為二寶臨時早產兩週,原本打算要把舊的奶瓶、新的未拆封奶嘴頭在週末一次洗好,結
: 果提早生,只好在月子中心遙控交代老公處理
: 回家前也再次確認有完成,出月中回家看到新的奶嘴頭依然未拆封,因為他以為的奶嘴頭
: 不是我以為的奶嘴頭
: 月中回家再一小時馬上要喝奶,只好趕快拆封清洗用熱水燙過消毒
: 請他抱著寶寶,我處理完成後順利喝到奶,沒有跟他抱怨(處理當下可能有臭臉),事件
: 結束

看起來先生應該是一直陪在你旁邊,等你處理

那我的作法會是:自己抱著寶寶, 請先生用「熱水消毒」的方法儘快處理

分析如下:
1. 他不知道哪些東西是你說要消毒的奶嘴頭,這樣可以讓他知道下次你說到

「奶嘴頭」的時候,他知道你在說什麼。

題外話,我目前懷孕5個月(第一胎);說到奶嘴頭我也是會想一下那是什麼,

有時候真的會和奶嘴搞混...

2. 我相信一般來說的清洗/消毒流程不是這樣,應該是你當下靈機一動的作法;

讓他操作過一次,之後真的遇到像這樣很緊急的狀況時,他會知道該怎麼處理

你之後只要跟他說「趕快幫我先用熱水消毒一下xxx」他就會知道有哪些該注意的地方

: 事件二
: 昨晚老公半夜12點下班,我在11點問老公有沒有打算跟同事吃宵夜,老公說沒有,打算在
: 家吃
: 我跟老公說請他回家先回房間顧一下二寶我要洗奶瓶,因為我11點時要洗奶瓶二寶一直哭
: 要人抱無法放下,跟公婆住小孩一直哭會有無形的壓力
: 老公回家12:30我跟二寶已昏睡,老公叫我我有回應但沒起床,他就自己把奶瓶洗一洗放
: 消毒鍋了
: 我早上起床發現有洗是有洗,但有些擠奶器小配件漏掉沒放進消毒鍋,所以漏掉的只能再
: 次重新消毒
: 另外有些應該倒放的東西沒有倒放,裡面還有積水,只能重新烘乾
: 老公還沒起床,沒有吵架,沒有唸他,只有發現的當下自己碎碎唸給自己聽,目前也已經
: 消化完情緒了,事件結束

一樣,我不清楚這些配件和奶瓶清洗/消毒的SOP

所以我分成兩個部分

急著使用:像你一樣先處理,情緒消化完,他也清醒的時候跟他說

1. 感謝他昨天在你昏睡的時候還「記得要洗奶瓶」這件事

2. 不過你前一晚可能太昏頭,沒說到其他配件也有使用,要一併清洗;

還有奶瓶正放比較容易積水,可以的話,下次洗完用倒放的,也不會

有落灰塵進去。

3. 下次再請他洗一次,你要在旁邊(操作如下)

不急著用:情緒一樣先消化完,等下一次要洗這些東西的時候,請他一併再洗一次

不過要站在他旁邊陪他聊天,有意無意的提醒他哪些是該注意的

(配件要洗,奶瓶要倒置)

分析:
他其實不知道哪些東西是有用過的,如果你只是說奶瓶要洗,除非東西都是一起

放在水槽,不然回家晚了,任誰都很難有精神再去檢查有哪些也是要一起洗的。

主要是你要讓他知道哪些東西會是「同捆包」的內含物,還有這些東西的處理方式

: 我跟老公有談過,嫩嬰時期比較累容易有情緒,比較容易吵架,大家互相體諒一下撐過去
: 就好
: 有時我發脾氣也能感受到老公在忍耐,事後也會講開感謝他
: 想請問大家,遇到這種好心幫忙分攤,明明再細心一點就能做到80分100分了,卻只做到6
: 0分,以至於我還得再處理一次的狀況,我要怎麼調適心情呢?
: 我知道要感謝他幫忙,不然奶瓶其實他也可以放著,或是認真叫我起床洗
: 遇到今天這種狀況,我該跟他說下次哪裡還可以再更好一點(但就會像在抱怨),還是就
: 不要說呢?
: 請各位前輩指點,謝謝

如同有些版友提到的,孩子也是他的;真的不要用「他人很好還幫忙」的角度思考

我之前要跟我妹說過年時要幫忙媽媽,前幾次也是好好跟他說道理(家是大家的之類的)

然後他不知道該怎麼做,我就示範+看一小段時間

如果可以的話,我會找其他可以陪在他旁邊的工作也一起做,邊聊天邊完成。

然後有機會就在大家面前稱讚他,有出錯也是用開玩笑的方式帶過


我自己的心得(雖然才3x年)

無心去做的人是少數,真的該生氣也不用客氣(看起來你先生不是這種人)

但是大部分的人都是不知道怎麼做,很多時候覺得自己達不到標準就放棄努力

是很可惜的。

我自己也是慢慢調整,或許一開始會花比較多力氣,也會覺得麻煩

不過就當作偶而換條路走,會看到不同風景

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本人1樓補充一下,我有時候還是會爆氣,畢竟人真的不可能 05/04 18:53
本人2樓沒有脾氣 05/04 18:53
fredkuo20003樓我媽也是完美主義,洗衣服都會被唸 05/04 20:50
pennymstkd4樓推這篇,有心要去做的人,給點鼓勵再用聊天的方式帶 05/04 22:32
pennymstkd5樓過去該怎麼做,對方就知道怎麼做了,會越做越好。 05/04 22:32
wn71586樓半夜加班到12點下班,還要洗殺小?真的體貼的老婆 05/04 22:48
wn71587樓,不會這麼沒品血汗 05/04 22:48
winbot8樓這不是SOP的問題,而是自以為是主管命令他人的語氣 05/05 01:16
hotaka9樓他是上晚班不是加班到12點 05/05 08:12
mtyc10樓上班時間是16-24,白天在睡覺 05/05 08:29
susanna02611樓覺得 輪三班 晚上要工作 當然要睡覺 誰能不補眠? 05/05 10:26
NNAA12樓就算真的加班到十二點 也不表示事情可以混過去啊 05/05 11:10
NNAA13樓你可以因為加班很累 工作就隨便亂做嗎 05/05 11:11
NNAA14樓還是工作不能隨便亂做 照顧小孩可以? 05/05 11:12
m699040015樓沒錯,繼續抱著樓上這種心態對事情最有幫助。我也 05/05 11:36
m699040016樓可以講沒在賺錢的人就發揮你最大的價值,不然留你 05/05 11:36
m699040017樓何用? 05/05 11:36
mtyc18樓先生也沒在混吧@@ 05/05 11:46
mtyc19樓也沒說他不能補眠,但上班16-24跟加班到12點是不一 05/05 11:47
mtyc20樓樣的概念 05/05 11:47
mtyc21樓為什麼網友要氣成這樣,我也是不懂。太太沒叫他起 05/05 11:49
mtyc22樓床照顧小孩,先生也沒有能混能混。結果網友最氣…. 05/05 11:49
hotaka23樓原PO什麼都沒說、先生看老婆睡著主動去洗奶瓶應該 05/05 11:57
hotaka24樓也不是在混的人,這篇建議也蠻和緩的,所有有些人 05/05 11:57
hotaka25樓到底在氣什麼@@? 05/05 11:57
pierides4726樓原來這老公上晚班喔?那還好啊不會很累,還以為要加 05/05 12:54
pierides4727樓 05/05 12:54
jasonyeh28樓所以那些很氣的人,下次先生就拿相同標準來對待你, 05/05 15:13
jasonyeh29樓就不要上來哭哭或討拍 05/05 15:13
nananeko30樓老公是上班到12:30下班回家還洗奶瓶欸,不要那麼苛 05/05 17:19
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