Re: [求助] 如何幫助退休爸走出突然的憂鬱情緒?

婚姻

71652

: 此文我在女孩版也有發文,想說婚姻版會不會有更多家庭生活相關學長姐所以稍修正再
po
: 一次><若不適當我再刪除!
: 文長 真心想問有沒有版友有相關經歷可供參考
: 爸爸退休一年了
: 我爸是個生性勤奮負責任但某部分很固執講不聽的人
: 剛退休時 除了疫情影響無法出國玩樂
: 雖然看他沒上班有點無聊沒重心 但還是會到處找事做趴趴走 心情還是愉悅的(雖然很

: 看不慣我媽,因為我媽從我小不太做家事不煮飯,我爸剛退休也一直常講退休兩瞪眼很

: ,覺得這也是一個種子)
: 後來他弟弟中風了 也就我是我叔叔
: (沒有工作沒有結婚沒有小孩 跟另一位叔叔住在阿嬤阿公留下的老家)
: 然後我爸就為此開始煩惱煩惱
: 煩惱這樣以後是要怎麼辦
: 照護?金錢?弟弟的未來生活?
: 不過因為他們家很多兄弟姐妹
: 倒是非常多人在幫忙中風一事
: 所以「目前」金錢的支出和後續照料「暫時」還算有在運轉...
: 但我爸自從這件事之後,開始對每件事看的都很負面,
: (例如:開車開始會怕怕的、煮飯都覺得自己煮不好吃了、再也不看股票了(剛退休後

: 興趣),無謂的擔心做某件事可能會失敗可能做不到等等)
: 說睡眠也睡不太好(我問他睡多久,叔叔剛中風時幾乎睡不著,現在好點大概睡凌晨1
點-
: 6點中間是沒有醒來)
: 但一醒來就開始想東想西無法停止,
: 說每天都不快樂。
: 我們家人都講過不需要再去想了,首要顧好自己的身體才對,若因為這樣倒了,受到損

: 的是你和原本的退休生活和我們這些兒女痛苦,你的生活才是重點啊!但好像有聽沒進

: 。
: 而我爸有心血管高血壓問題,結果最近常常心律不整,以前上班有壓力都不會,結果退

: 沒壓力反而會,
: 然後身體有狀況還要我們小孩逼他親自帶去看醫生,他自己完全固執說沒事不用看?!

: 眼。
: 也多次跟爸聊過應該要走出去再走入人群,不論志工、還是什麼隨便一個里民團體之類

: 、或是乾脆再找事(工作)做,
: “他說他都知道應該不要在家”,所以我總是問你要不要去哪裡哪裡我可以引薦還是幫

: 詢問,但我爸根本沒給我真的想要的回應。
: 而因為我有小孩有工作無法貼身在他旁邊盯著顧著,現在是我姐剛好短期在家還能抓他

: 去看診體檢之類的,若我姐不在實在不知道他會變怎樣。
: 以上突然覺得我爸種種憂鬱情緒跟行為是否應該要去諮詢身心科了?(但他生活起居能

: 都還是很正常的,正常上市場買菜煮飯,偶爾跟我媽開車去散步爬山和附近公園晃晃,

: 回家看他就是悶悶的感覺。)
: 還是還沒到就診這地步?要他去應該也是比登天還難...真的很想讓他恢復開心的生活

: 這
: 個情況應該也有3個月了
: 不知道有沒有人身邊親友也是一樣的狀況,應該如何具體的幫助他們回到原本正常的身

: 狀態呢?謝謝~
: 原本希望爸爸退休終於可以好好休息,結果突來這齣,真的很擔心他的身體。

我媽原本是一直逼我生孩子,一直說要我趁她還有體力帶孫的時候早點生,她之前有幫我
哥顧兩個孩子白天到三歲。

她是在社團很活躍,以前每天煮飯開車送菜到我家的人,大家都覺得很獨立很規律生活很
多彩多姿。

在期盼了很久後我懷孕6個月時診斷出了癌症四期,開始嚴重恐慌症,每天睡不好,說自
己沒有力氣煮飯,已經沒有辦法開車,足不出門,到了我9個月的時候一哭二鬧三上吊,
說她早點死就不會拖累我們,她死一死就好了。醫生開的抗憂鬱的藥必須吃8週才會有成
效,然而她一顆藥都拒絕吃,連安眠藥原本都不想吃的。藏在香蕉裡被發現。

我寶寶20週有50%,然後自從得知我媽生病後寶寶就沒長了,37週只剩8%,一天胎動不到5
次,轉高風險醫生說,要有死胎的準備,連續三天在醫院觀察胎心音。

我生產時line我哥才得知她恐慌症發作整個人發抖無法停止,被我哥送到急診室,我們倆
是同時在醫院的。在送急診後才開始願意吃抗憂鬱藥、安眠藥跟恐慌藥。

寶寶出生時只有3%,血糖過低,nicu住了一個禮拜。

而我媽在我做月子時我哥帶她每週來看一次孩子,從來沒有抱過我寶寶,覺得自己手無力
會摔了寶寶。

月嫂走了之後我跟她說我不會幫寶寶洗澡,叫她過來跟我一起洗寶寶(這個當然是騙她的
,再不會也可以跟我老公一起洗),她就每週來三次,一次半個小時就專門洗完寶寶就走
了,但也是她三個月後第一次自己開車出門。

我再跟她說我需要週末和我老公一起買菜,麻煩她過來顧寶寶兩小時,她才開始藉由長時
間跟獨自跟寶寶相處,有了抱寶寶的勇氣。

在我產假結束即將回公司時疫情爆發開始wfh ,我媽居然主動提議可以早上我開會時過來
兩個小時。

我幫她買所有的菜,煮飯給她吃,逆向輸出食物給她,她疫情時間在打疫苗前,出門只會
來我家或者看醫生。

慢慢地建立她的信心,自己生活的價值,灌輸寶寶需要阿嬤,給她一個規律的生活(固定
時間來我家),生活的重心。

我媽現在已經完全恢復正常了,打了疫苗後每個月去百貨公司幫寶寶買衣服,打扮寶寶很
開心。抗憂鬱藥、安眠藥跟恐慌藥也停了。依舊不煮飯,就換我煮雞湯給她吃。也乖乖配
合治療。

很多人說疫情這麼嚴重,不要見長輩比較好,我如果當初決定不見我媽,她肯定恐慌發作
,會發生什麼事都很難講,老人家的心情也要顧。身在全世界疫情最嚴重的地方,能做的
事就是自己小心再小心,避免感染病毒給我媽,畢竟她有癌症。

我知道有人說寶寶不應該是拿來獻供給長輩的,但是事實是如果不是「寶寶需要她」,她
將沒有出門的理由,沒有固定的作息,每天胡思亂想恐慌發作,就算看醫生開了鎮定劑抗
憂鬱藥安眠藥恐慌藥也拒吃,拒絕諮詢,一天到晚想自殺。當初醫生說藥每天吃,連吃8
週才有效,而我媽一天都不肯吃的時候,真的是很絕望的。

我媽可以恢復正常真的要感謝寶寶的出生。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.56.17.25 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1644696904.A.EC7.html
YiYaochAng1樓被討厭的勇氣裡說 人會在感受到自己被需要時感受到 02/13 06:34
YiYaochAng2樓幸福 02/13 06:34
painterfish3樓祝福阿嬤跟寶寶平安健康 02/13 07:50
cat12244樓你真棒 02/13 08:26
sazabijiang5樓眼眶了都濕了..願你全家都幸福健康 02/13 08:51
sazabijiang6樓當家人出現身心狀況時,是往天堂還是地獄,往往就 02/13 08:52
sazabijiang7樓家人在關鍵的時間點做了關鍵的事情 02/13 08:52
loveywc8樓加油! 02/13 09:18
angelsinging9樓看了很感動~真高興您媽媽和寶寶都健康,家人間互相 02/13 09:24
angelsinging10樓幫助的力量真的很大! 02/13 09:24
djboy11樓 02/13 09:37
kagaya12樓哭了……媽媽能恢復真是太好了 02/13 10:22
kagaya13樓貢獻寶寶給媽媽又怎樣,寶寶又不會少一根毛。 02/13 10:23
kagaya14樓寶寶長大什麼都忘了,但在她出生這段日子卻可以讓媽 02/13 10:25
kagaya15樓媽能恢復是皆大歡喜 02/13 10:25
多一個人疼愛寶寶,真的很棒。
hsuan100816樓謝謝你的經驗分享!讓我知道家人的身心問題是可以 02/13 10:27
hsuan100817樓獲得改善的,我跟我姐也是硬可能要把我爸抓出門, 02/13 10:27
hsuan100818樓其實我自己也懷第二胎中,常常都會去找他幫忙顧大寶 02/13 10:27
hsuan100819樓,盡可能還是給他事情做,只是心情好像沒像以前美麗 02/13 10:27
hsuan100820樓,謝謝大家:)我得替他找固定一些事情做!! 02/13 10:27
hsuan100821樓你也辛苦了!! 02/13 10:28
alicegaga22樓好有智慧的媽咪很棒的處理方式也謝謝你老公挺你 02/13 10:37
dontdown23樓你超棒! 02/13 11:05
kitten63124樓辛苦了 02/13 12:09
summoneraeon25樓全世界疫情最嚴重的地方? 02/13 12:18
kitten63126樓原po ip在美國 02/13 12:20
carava27樓樓上我猜大概是在英國或美國吧 02/13 12:23
Mazu32328樓你好棒~ 02/13 12:29
setomoku29樓看完很感動 02/13 12:35
crazyM30樓好溫馨 02/13 12:41
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