東西若有效，早就歸類為藥品去搶食健保大餅了，甚至NBA職業運動早就來挖角這項補劑了
，連買都買不到。
個人花了好幾萬吃過 ,持續近一年
1.瑪卡
2.Creatine肌酸 ·
3.BCAA支鏈氨基酸 ·
4.EAA必需氨基酸 ·
5.左旋麩醯胺酸
6.Pre Workout
7.蒺藜皂甙
8.燃脂劑
9人蔘、中藥…等
10.龍膽石斑（一次買一隻30公斤）
有感的只有Pre Workout（含高量咖啡因)、
燃脂劑. 但燃脂劑吃了全身發熱怕傷腎吃1/4罐就丟了.現在若很累的話就泡Pre Workout喝
一下.其他維它命也沒吃了.小心高濃度的傷身.正常飲食即可.
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1646213269.A.BCA.htmlJustapig1樓龍膽石斑沒效沒關係，好吃就夠了 03/02 17:30
drinkmywater2樓龍膽石斑是三小啦 不就魚肉 吃一輩子是有差逆==？ 03/02 17:36
→ drinkmywater3樓你也可以吃青蛙增肌啊 03/02 17:37
ceca4樓我都吃牛排...!! 03/02 17:44
alwang5樓costco賣的切片石斑是龍膽石斑嗎? 03/02 17:45
→ ceca6樓石斑不是龍膽沒差吧,龍膽只是比較大隻. 03/02 17:47
→ ceca7樓野生小石斑的肉價可是遠遠輾壓同重量的龍膽石斑. 03/02 17:47
→ choubinshou8樓可是有感跟有效是兩回事吧？又沒辦法實驗室對照 03/02 17:49
moy55669樓台灣有turkesterone嗎 我覺得這個有用 03/02 17:54
Tiiiiing10樓龍膽石板笑了 03/02 17:59
alloc11樓石斑佔了全部多少錢啊 03/02 18:29
aa01081008tw12樓我是覺得只要掛食品類都沒屁用..想巨..除了練以外要 03/02 18:33
→ aa01081008tw13樓嘛吃食物要嘛就是黑魔法...吃些食品(類)就是浪費錢 03/02 18:33
wuheroin14樓龍膽石斑聽起來很好吃 03/02 18:38
b9970311715樓有個奇怪好吃的傢伙混進來了...... 03/02 18:40
rick630416樓30公斤要吃多久啊想到就怕 03/02 18:44
heyyoha17樓龍膽推 03/02 18:45
wujet0910018樓龍膽石斑很好吃 03/02 18:49
→ ppp4449876519樓石斑魚表示無辜 03/02 18:50
wujet0910020樓主要是價格問題吧 不然30公斤還是帶骨的應該不會吃太 03/02 18:52
→ wujet0910021樓久 不管骨頭30公斤一天1公斤一個月也吃完了 03/02 18:52
azure2701422樓pre workout當然有感啊== 一堆大部分人即刻有感的成 03/02 19:13
→ azure2701423樓份 03/02 19:13
→ azure2701424樓肌酸也是公認對大部分人有效的補品，只是不是即刻性要 03/02 19:14
→ azure2701425樓長期吃的 03/02 19:14
→ azure2701426樓至於你其他貼的 大部分是真的沒什麼用就是了 03/02 19:14
sumton27樓龍膽石斑是啥小啦XD 03/02 19:21
Ruruto4928樓龍膽石斑：？？？？？？ 03/02 19:32
glacierl29樓龍膽石斑？XDD 03/02 19:40
→ glacierl30樓龍膽石斑搞不好是裡面最不傷身(又最好吃)的？ 03/02 19:41