很多人在做站姿槓鈴划船的時候常表示背肌無感
主動肌群常跑到上斜方去了背肌卻還是無感, 骨盆甚至會一直過度晃動?
看了無數研究文獻及影片還是抓不到秘訣?
這時候克林用最背爛的方式也就是RAP ,
淺顯易懂朗朗上口來幫大家解惑,希望可以幫助到大家
https://youtu.be/_cjmlycR0yA?feature=shared
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[心得] 划船背肌無感？ 你需要槓鈴划船歌
肌肉
1983
很多人在做站姿槓鈴划船的時候常表示背肌無感
主動肌群常跑到上斜方去了背肌卻還是無感, 骨盆甚至會一直過度晃動?
看了無數研究文獻及影片還是抓不到秘訣?
這時候克林用最背爛的方式也就是RAP ,
淺顯易懂朗朗上口來幫大家解惑,希望可以幫助到大家
https://youtu.be/_cjmlycR0yA?feature=shared
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fim1樓原來你是想要當健身youtuber，這篇口氣比上篇好多了 給個牡蠣 12/11 20:08
TauGM2樓不知為何想起交大八舍烤香腸 12/11 20:29
→ birdyman3樓嗯……我比較傳統 年輕人會喜歡？ 12/11 20:33
yeahwazzup4樓我覺得不行 12/11 20:49
→ Radiomir5樓影片開聲音覺得很煩躁... 12/11 20:58
→ toro0776樓....呃 12/11 21:36
hgukygui7樓啊所以到底什麼罕病要說了嗎？ 12/11 21:39
ming01288樓感謝分享，但聽10幾秒受不了關了 12/11 22:11
→ FlynnZhang9樓好險我有先看推文 12/11 22:34
Fenrir120910樓白浪滔滔我不怕！撐起舵兒往前划！(一邊划船一邊唱) 12/11 22:37
ggggg5071311樓7 12/11 22:42
Muilie12樓感謝，很實用的影片，我現在可以用闊背滑翔了 12/11 22:42
→ ccaf928413樓這誰 12/11 22:52
→ yenkuass14樓這個ID我先記起來 以後就不用點進來了 12/12 01:47
heavenbeyond15樓你是學"最強地球人-克林"才剃光頭的嗎？ 12/12 02:26
→ guanluvsquat16樓謝謝pttstar可以block user 12/12 12:04
supahotfire17樓話說交大的BBS站，有一個個東西很讚他叫做NCTU板 12/12 17:29
→ kenhiro556618樓知道烤香腸的都30以上了吧 12/12 22:22
CuLiZn5619樓闊背滑翔？嘴角失守 12/13 10:27