各位大神好，
小弟只是新手，跑齡一年半，
換garmin跑錶使用了3個月，
有個疑問困擾已久。
狀況如下：
每次開始跑步活動後，大約過3～5分鐘？
手錶會嗶一聲，顯示-3、0、+幾的數字，
因為跑步晃動看不清楚，
甚至刻意停下腳步看，但！
唉，似乎老花了還是看不清楚，
每次每次要仔細看但是那顯示就跳走了，
感覺那個顯示只有幾秒而已。
請問那個是什麼訊息？
加幾減幾是什麼意思？
抱歉打擾各位跑步了
--
請問garmin開跑後的警示？
跑步
標籤:garmin
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各位大神好，
小弟只是新手，跑齡一年半，
換garmin跑錶使用了3個月，
有個疑問困擾已久。
狀況如下：
每次開始跑步活動後，大約過3～5分鐘？
手錶會嗶一聲，顯示-3、0、+幾的數字，
因為跑步晃動看不清楚，
甚至刻意停下腳步看，但！
唉，似乎老花了還是看不清楚，
每次每次要仔細看但是那顯示就跳走了，
感覺那個顯示只有幾秒而已。
請問那個是什麼訊息？
加幾減幾是什麼意思？
抱歉打擾各位跑步了
--
Shann1樓體能狀況指數，分析當時體能狀況供參考，範圍-20~+20 08/25 02:44
mainsa2樓當下的體能表現狀況 數字越大代表當下狀況越好 你跑完之 08/25 03:14
→ mainsa3樓後一樣可以確認那個數據 當下沒看到其實也沒啥影響 08/25 03:14
→ mainsa4樓
08/25 03:15
08/25 03:15Mugiwara5樓覺得這個功能沒意義，我跑間歇就+很多，輕鬆跑就0甚至- 08/25 11:48
a031rex6樓自己觀察整趟加減值會影響最大攝氧量評估 08/25 12:08
→ victorlove7樓疲勞緩跑心率高就會減分，狀態好速度好心率低就加分 08/25 12:19
→ victorlove8樓看到加分會提供一些心靈馬力 08/25 12:20
→ iceking9樓沒啥意義的數字，手錶是用這個數字告訴你當天體能狀況， 08/25 13:30
→ iceking10樓但我覺得才2-3分鐘根本看不出來，完全不準. 08/25 13:30
efh959511樓我自己經驗上是800m左右會給一個體能評估，心率低速度快 08/25 14:48
→ efh959512樓=分數高，但前800m都在緩跑暖身，不太確定這估值到底有 08/25 14:48
→ efh959513樓沒有用。 08/25 14:48
→ locka14樓我都是至少要6分鐘以後才會跳出來 08/25 15:14
→ 15樓原來是這樣，謝謝各位的解釋！ 08/25 17:18
bt3916樓800公尺左右+1 08/25 17:44
ak811817樓我間歇跑會看到正的、輕鬆跑幾乎都是負值、Tempo則是從0開 08/25 19:21
→ ak811818樓始遞減到跑完時-6。 08/25 19:21
idareyou19樓輕鬆跑 跑沒幾步給我跳-3 去你的 08/25 20:29
mmppeegg20樓大概5分鐘，app有說明 08/25 20:47
→ mmppeegg21樓跑比賽的時候塞在後面被-7 超好笑的 08/25 20:48
wilson20010622樓那個當參考就好...我去年台北馬開跑沒幾分鐘跳-3， 08/25 23:50
→ wilson20010623樓結果我跑PB... 08/25 23:50
iceking24樓主要是時間太快，體能狀況至少20分鐘後再跳會比較有意義 08/26 13:02
→ iceking25樓吧. 08/26 13:02
→ haloducks26樓體能表現可設定一直顯示，但你跑步中看到負數心情會好 08/26 14:07
→ haloducks27樓嗎？ 08/26 14:07
wolf03528樓我記得是開跑後6分鐘顯示 08/26 16:50