這個問題我覺得很好！
就像健身版大家很常問「教練要怎麼選？」通常有兩種常見類型：
1.理論派教練：履歷拉出來各種國際證照、研習、進修，觀察他自主訓練熱身啟動至少20分
鐘起跳，對每一下的動作都精雕細琢，甚至做些你平常也不太見過的動作，但體態，用粗暴
的話語，像路人。
2.實戰派教練：履歷都是某某盃某量級比賽第X名，專業證照是CPR+AED，現場看本人衣服褲
子都快撐破的巨巨。
觀察他自主訓練都是跑步機胡亂5-10分鐘走就開練，第一組動作就能練到咆哮怒吼的強度，
咆哮不夠，大巧不工各種借力擺盪姿勢不「正確」出現都是日常操作。
如果是你，會選哪一位？
我知道鄉民都會大喊：「當然選奶大的！」
但在我看來，這兩種教練都投入大量努力，只是專注在不同的領域上面，卻都能協助學生達
到一定程度的進步。
重點是——你的目標與需求是什麼？
教練能否提供符合你需求的方法，才是選擇的關鍵
有些教練也許沒有比賽成績外表也不突出，但他幫助學生重返訓練或回歸日常生活。
也有些教練即便沒有正規證照，但他的每一個學生都取得體態上的明顯進步
所以不妨試想——這位教練開給你的訓練菜單，可以使你持續進步嗎？他能解答你在訓練上
面的疑惑嗎？甚至承認有些問題他也沒有一定答案。
又或者，他能在心理層面上給予支持與鼓勵，想到他，你就更有動力！自己都覺得的莫名其
妙！
如果答案是肯定的，那他的外觀、履歷、成績如何，又有什麼關係呢？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1740233612.A.ADA.htmlbbsbug1樓腳板娘都破三了，當教練的還是要有點實力，不能太軟爛， 02/22 22:33
→ bbsbug2樓當然是不影響我看他影片，你看豹大爺跑步還蠻輕鬆的，人家 02/22 22:33
→ bbsbug3樓也不是專業教練XD 02/22 22:33
yofa4樓借問豹大爺訂閱數差其他跑步網紅這麼多，也不像飛影ㄦ已經在 02/22 22:42
→ yofa5樓b站經營很久了，為何在這裡還是一堆人認識他啊？ 02/22 22:42
→ qxrvymo6樓就是看這教練有沒有帶給學生進步的指導 02/22 22:51
bbsbug7樓豹大爺應該是因為經常坐在桌子前隨便講講，所以看的人比 02/22 22:51
→ bbsbug8樓較少或比較快轉台吧，哈哈，我最近很喜歡看對岸 努力奔跑 02/22 22:51
→ bbsbug9樓的胖球 我覺得他跟黑影兒一樣都是很認真在練習那種 而且影 02/22 22:51
→ bbsbug10樓片就是真的跑起來 邊跑邊講 02/22 22:51
skateshare11樓是豹大王吧…XDDDD 02/22 22:53
bbsbug12樓對，打錯了 哈哈 02/22 22:54
yofa13樓現在國內的跑步網紅比較少看了，反而胖球跟飛影ㄦ只要上片都 02/22 23:05
yofa14樓會follow，可能也是因為他們這種素人跑者跟我生活型態比較相 02/22 23:08
→ yofa15樓近，訓練安排很有參考價值，加上他們沒有收學員、會員的壓力 02/22 23:08
→ yofa16樓，拍片不需要去迎合大眾口味，講出來的東西都很真實 02/22 23:08
→ yofa17樓很佩服他們的是可以用四分配一邊跑一邊講話，心率比我六分配 02/22 23:11
→ yofa18樓輕鬆跑還低XD 02/22 23:11
→ GoalBased19樓關於1，真還有在練體態怎麼可能像路人 02/22 23:11
→ haloducks20樓梁很早就投入 早就有基底 你24歲敢教人嗎 02/22 23:26
jason9081421樓還真的遇過1的教練...熱身超多華麗動作 02/22 23:26
→ GoalBased22樓訓練大體來講真沒那麼複雜，有沒有耐心而已.. 02/22 23:55
→ GoalBased23樓學術部分有很多專業書，動作姿勢就要專人看 02/22 23:58
→ GoalBased24樓我是健身轉來跑步的，中長跑的科學研究和理論基礎比健 02/23 00:00
→ GoalBased25樓身成熟很多了 02/23 00:00
jbuilder102226樓我老婆就是1理論派，你別跟我說她像路人，體脂曾經 02/23 07:29
→ jbuilder102227樓低於10%的女人，她完全照著理論做，吃的東西也是用 02/23 07:29
→ jbuilder102228樓秤再量，後來是體脂太誇張被我跟他親人唸她才有吃比 02/23 07:29
→ jbuilder102229樓較隨意 02/23 07:29
twsaixuan30樓一直都看黑影跟胖球,有經驗談分享感覺比較貼近,要買跑 02/23 10:02