今天原本要把自己臉部馬賽克並放上我減12公斤的照片
可是我發現肚子還是很明顯的胖一圈在那，聽聞要做醫美消腹部脂肪要18萬
我也沒有這個預算，重點是如果我不節制飲食還會復胖，此舉不妥
想問大家肚子脂肪真的沒有解，只能減到55公斤左右才消一大圈嗎？
求解？
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[心情] 女生肚子是不是很難瘦
女孩
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今天原本要把自己臉部馬賽克並放上我減12公斤的照片
可是我發現肚子還是很明顯的胖一圈在那，聽聞要做醫美消腹部脂肪要18萬
我也沒有這個預算，重點是如果我不節制飲食還會復胖，此舉不妥
想問大家肚子脂肪真的沒有解，只能減到55公斤左右才消一大圈嗎？
求解？
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prodigal1樓這不分男女啊 過胖的人要減到沒肚子 07/14 21:35
→ prodigal2樓都很難 胖到一定程度減下來還會有贅 07/14 21:35
→ prodigal3樓皮 07/14 21:35
dontgo4樓蘋果型身材 應該要瘦到50視覺比較 07/14 21:38
→ dontgo5樓有明顯變瘦 07/14 21:38
那有得等了，應該要再過4~5個月才可能到達那個數字
我已經一週五至六練了，每天保證訓練1.5～2個小時
每次也會用到腹部的重訓器材
至少也給它做了20分鐘，再繼續練下去我應該會憂鬱症發作
chang1248w6樓減肥應適度，長期的去調整飲食才是 07/14 21:59
→ chang1248w7樓良策 07/14 21:59
rizzo1238樓吃飽飯去散散步 07/14 22:12
→ rizzo1239樓腹部不用重訓，沒有局部減脂，重訓 07/14 22:14
→ rizzo12310樓是增肌肉 07/14 22:14
sakura311樓很不幸的，減肥通常沒辦法想瘦哪裡 07/14 22:18
→ sakura312樓就瘦哪裡。我自己也是減得很辛苦。 07/14 22:18
→ sakura313樓花三年從原本113公斤減到67（昨天量 07/14 22:18
→ sakura314樓的，我身高172）肚子還是有！不過我 07/14 22:18
→ sakura315樓已經非常開心了，從以前買不到衣服 07/14 22:18
→ sakura316樓穿，到現在可以在日本買到衣服穿！ 07/14 22:18
→ sakura317樓而且我慢跑可以跑到12公里了！這都 07/14 22:18
→ sakura318樓是慢慢累積起來的！你要想想，變胖 07/14 22:18
→ sakura319樓也不是一天造成的，變瘦也當然不可 07/14 22:18
→ sakura320樓能在短時間就會成功的。 07/14 22:18
wishwash21樓減肥先瘦哪邊是基因，常坐著不動就 07/14 22:21
→ wishwash22樓可能更容易囤積腰部一圈的脂肪啦 07/14 22:22
Scorpio1723樓認真說妳的身高要45左右才比較明顯 07/14 22:58
→ Scorpio1724樓我妹身高跟妳一樣才39公斤 07/14 22:58
→ lolicat25樓胖不是一天造成的 瘦也是 07/14 23:04
→ 26樓39公斤對我來講不可能 07/14 23:04
→ 27樓我是不知道樓樓上的妹妹幾歲 07/14 23:05
→ 28樓我瘦成那樣，首先我沒有生理期 07/14 23:06
→ 29樓其次會造成大量脫髮，我自己的體質 07/14 23:07
→ 30樓是這樣，我是不知道你妹的體質怎樣 07/14 23:07