公務員財務自由39歲提早退休，沒想到最困擾的事是：親友一直想幫忙找工作
撰文者：Chris自由之路
好好退休 2024.08.21
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算算從公職FIRE（Financial Independence, Retire Early，財務獨立、提早退休）之後
也1個月了，這代表從此之後，月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒
有災情、不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班、六日休息，變成
每天有意識的安排要做哪些事。
退休後要有自律的作息
從半年前決定離開公職、準備開啟FIRE人生，我就開始到處吸收已FIRE前輩的心得，其中
一個共通點是「生活要自律」。
大家傳統想像的退休就是天天睡到自然醒，整天躺在沙發上看電視，但前輩都說，過這種
生活很快就會無聊並開始憂鬱，這讓我想到書籍《多巴胺國度》的核心概念：「腦內的爽
痛平衡」是一致的，如果天天都擺爛、過得很爽，那大腦就會開始痛苦。
所以，要享受豐富的FIRE生活，首要就從作息規律開始，分享我目前的作息是這樣：
06:00-07:00 起床、閱讀電子書閱讀
07:00-08:00 和女兒們吃早餐
08:00-09:30 送女兒上學、做家事
09:30-12:00 健身房練體能
12:00-13:00 和老婆吃中餐
13:00-14:00 午休
14:00-17:00 安排一件事情
17:00-22:00 女兒回家後的親子時光
22:00-23:00 陪女兒睡覺、閱讀電子書
23:00 睡覺
依目標安排時間
我今年給自己的目標有3個：
健康的身體。
多閱讀。
多陪陪家人。
這些目標乍看之下都很簡單，但就跟要有健康的身體，就要吃健康、多運動、睡好一樣，
每件事情都很簡單，但要每天做就沒那麼簡單。
如同《原子習慣》說的，造就成功的，是日常習慣，而不是千載難逢的轉變。
我想成為一個有強健體魄、腦中富含知識的人，並且在女兒心中當個好爸爸，這些事情都
不是忽然某天心血來潮就可以做好的事，是需要把目標化為日常，並且持續進行的事。
每天安排一件想做的事就好
以前還在工作、沒時間時，很常要把事情集中起來一次完成，但這些往往都是「要做」而
非「想做」的事。例如出門繳錢、去保養車子、接送小孩這類雜事，這些都不是真正想做
的事情。
每個人「想做」的事情不一樣，不過我目前沒有特別想做的事，心理師也建議我不用急、
慢慢來，不需要太快找到下一個目標，好好享受現在這段自由時光。
我最近的固定行程是，沒有其他事情時就到附近的咖啡店，在這邊看看書、寫寫文章，對
我來說是很舒服的一件事。
學會拒絕，人生更寬廣
8月時我被老婆交代了一項任務：教她哥哥的女兒開車。看在有機會每天跟美少女約會的
份上，我就答應協助。
但我後來發現，家人們好像會覺得我沒工作、時間很多，不自覺的開始找事給我做。我發
現這件事之後，已經向家人們明確表明，僅此一次下不為例。
為了自己空下時間，不讓別人決定時間該怎麼分配
還有其他比較關心自己的家人和朋友們，會有意無意的想幫我找工作，目前我都婉拒了。
因為我現在不工作也可以過得很好，沒有必要為了讓別人覺得我該做什麼而去工作。
為了不讓家人覺得我遊手好閒，我只能自稱是個「全職投資人」。只是我都沒在看盤，只
是去健身房練體能、去咖啡店喝咖啡、看書而已。事實上，長線投資人也不需要天天看盤
，「用心於不交易」的績效，說不定還會贏過天天看盤的自己。
＊本文獲「Chris自由之路的沙龍」授權轉載，原文：F.I.R.E.一個月微心得
責任編輯：倪旻勤
核稿編輯：陳瑋鴻
https://www.businessweekly.com.tw/careers/blog/3016455
39歲就退休
還蠻爽的
不過至少要有一定的財產
才能合理退休吧？！
大家如果退休
要怎麼安排生活呢？！
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