新聞標題：日常4兇手害你爆膀胱 醫：愛吃甜食也上榜
新聞內容：
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕動不動就想上廁所，原來是膀胱過動症惹得禍。醫師戴定恩表示
，日常應減少攝取刺激性的食物，包含：咖啡、茶、酒及辛辣食物等，每日喝水控制在一
公升以下，並且要戒掉抽菸習慣，因裡頭尼古丁成分會導致膀胱不自主地收縮，其中，也
建議應少吃高糖分的甜食，以免增加對膀胱的負擔。
台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩於臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山
新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」，攝取過多精緻食物，不只會造成胃食道逆流，
還容易導致膀胱過動，讓你不停跑廁所；他整出４個日常生活，可能會誘發膀胱過動的禁
忌。
減少刺激性飲食：有膀胱過動症的朋友，在日常生活中應該減少攝取刺激性的食物，像是
咖啡、茶這些有含咖啡因的食物，或者是酒、辛辣的食物，都該減少攝取，避免刺激膀胱
哦。
杜絕精緻食物：而除了刺激性的食物之外，高糖分的精緻食物，像是蛋糕、汽水、巧克力
，也要少吃一些，才不會為膀胱加劇負擔哦！
控制喝水量：雖然水對人體來說非常重要，不過戴醫師要提醒膀胱過動症的朋友，在每日
飲用不超過一公升的前提之下，能夠隨流汗多寡減少水分攝取。
戒掉菸癮：香菸裡頭的尼古丁，除了對肺部會造成影響之外，其實對膀胱也是種刺激哦！
尼古丁容易導致膀胱不自主地收縮，建議膀胱不好的朋友，多方嘗試戒掉煙癮，守護自己
的健康。
新聞連結：
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4557426心得：
原來甜食跟精緻食物也會引發膀胱過動,難怪之前覺得很頻尿,原來是蛋糕吃太多惹QQ
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Dcwei1樓偶der胃 01/21 09:20
milk70542樓吃甜食很傷牙，刷牙效果有限 01/21 09:28
→ Dcwei3樓薯片跟碳酸飲料比較傷牙 巧克力之 01/21 09:30
→ Dcwei4樓類的甜食排他們之後 01/21 09:30
→ milk70545樓甜對牙齒都不好 01/21 09:32
→ milk70546樓要等到口腔中和才能刷，傷害已造成 01/21 09:33
Dcwei7樓沒錯 我只是要說薯片少吃點 因為這 01/21 09:34
→ Dcwei8樓題我以前唸書時答錯過 印象很深XD 01/21 09:34
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Angelfly7710樓蜜餞呢，最近吃蜜餞牙齒酸 01/21 09:50
Dcwei11樓會黏牙的都很傷 一罐可樂半小時喝 01/21 10:02
→ Dcwei12樓完跟分兩小時才喝完 對琺瑯質的傷 01/21 10:02
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beams15614樓所以甜食或飲料都是短時間內吃掉比 01/21 10:10
→ beams15615樓較好嗎？ 01/21 10:10
O10lOl01O16樓不吃最好 01/21 10:11
Dcwei17樓當然 那些零食都儘量別在嘴裡太久 01/21 10:25
→ Dcwei18樓但最主要的還是要刷牙 01/21 10:25
→ O10lOl01O19樓吃慢傷牙 吃快傷胃 選一個傷吧 01/21 11:17
Rainknight20樓蛤一公升？ 01/21 11:56
amourabomb21樓薯片指的是洋芋片嗎 01/21 13:42
chewchew99922樓到底要喝多少水@@搞得我好亂啊 01/21 13:43
→ eva1945200223樓渴了就喝 01/21 15:02
O10lOl01O24樓不會亂阿 會限制一公升是因為有病 01/21 15:03
→ O10lOl01O25樓正常的話就可以不用理 想喝就喝 01/21 15:04
→ Colitas26樓靠北吃糖真的人人喊打欸，能不能直 01/21 15:44
→ Colitas27樓接把人類基因改造成吃到糖會想吐啦 01/21 15:44
→ eva1945200228樓我吃蛋糕或甜點多吃一些就想吐算嗎? 01/21 16:26
sonny04429樓一公升也太少 01/21 16:42
Dcwei30樓chips 薯片應該就是洋芋片吧 就像 01/21 16:52
