Re: [心得] 單車新手的武嶺配速失敗分享單車
我也分享一下自己今年初登武嶺的數據,車齡3-4年,68年次
CT : FTP 220/69/9.5 NeverStop 220
路段 距離 配瓦 區段時間 實時 實瓦
中心碑-人止關 16.08 158 00:49:48 00:39 183 83%
人止關-霧社 5.3 176 00:26:10 00:27 171 78%
霧社-最高小七 11.98 165 01:12:20 01:10 166 75%
最高小七-翠峰 6 156 00:28:07 00:38 153 70%
翠峰-鳶峰 6.6 154 00:43:39 00:44 142 65%
鳶峰-昆陽 5.1 154 00:31:42 00:35 127 58%
昆陽-武嶺 2.1 156 00:16:03 00:19 125 57%
Avg:160W 4:27:49 04:32 Avg:162W
齒比:10速 前50/34 後11/34
鳶峰前 : 都還有 7x/8x
鳶峰後 : 腿力衰退+坡度陡 迴轉只剩40-50,踩不動了
心跳的部分 : 大概咖啡因+抗奮 一開始就180up,後面沒力了降越低,到16X(最高心跳190)
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1661913328.A.780.htmlisohera1樓感謝分享， 四個半，以此為目標 08/31 10:46
→ Duc9162樓在最高小七之後才能出大招 08/31 10:49
→ 本人3樓ISO大應該要SUB4 08/31 13:07
→ 本人4樓第一次騎武嶺,總是要衝一下,下次就會知道平路要保留 08/31 13:12
isohera5樓2012年96Kg五小時半...十年之後65Kg要挑戰...不變 08/31 14:06
→ isohera6樓的是跑零25T 08/31 14:06
→ isohera7樓還有颱風來攪局 08/31 14:07
→ 本人8樓哥騎的不是武嶺,是武嶺+25T,先奉上膝蓋 08/31 15:27
atom02219樓武嶺25T真的猛 08/31 16:24
isohera10樓騎不快，只能龜了 08/31 17:11
boombastick11樓96公斤 5小時半 很猛欸 08/31 17:13