兩個案例給你參考：
1.
小弟當時166/72，女友（現老婆）160/62。適逢換工作，對人生不滿期望有所改變而下定
決心減肥，大概花了6個月運動、飲食控制瘦到59，女友受不了我瘦很快，因此也加入行
列，最後瘦到47左右。
2.
新公司有一起吃飯的習慣，主管以前都是吃一般的便當，但每天看我吃清淡食物和減肥成
果也受到影響，175/8x飲食控制、運動瘦到62，連帶影響到他的家人，他女兒瘦了大概15
左右。
我覺得改變對方最快就是自己做起，讓自己變好另一半也會跟著提升。
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Re: [求助] 如何讓女友主動運動減肥
男女
20130
兩個案例給你參考：
1.
小弟當時166/72，女友（現老婆）160/62。適逢換工作，對人生不滿期望有所改變而下定
決心減肥，大概花了6個月運動、飲食控制瘦到59，女友受不了我瘦很快，因此也加入行
列，最後瘦到47左右。
2.
新公司有一起吃飯的習慣，主管以前都是吃一般的便當，但每天看我吃清淡食物和減肥成
果也受到影響，175/8x飲食控制、運動瘦到62，連帶影響到他的家人，他女兒瘦了大概15
左右。
我覺得改變對方最快就是自己做起，讓自己變好另一半也會跟著提升。
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→ bbbing1樓真的不是每個人都會看到另一半就跟著做的 10/20 15:00
→ bbbing2樓嫌棄另一半變胖的文章並不限於某一方，相關看板都不少 10/20 15:01
我是沒嫌棄過，但現在更好（流口水
→ VVizZ3樓我老婆不管我幹嘛她都吃一樣的型態 10/20 15:02
→ VVizZ4樓維持飲食的快樂比較重要 當然不是天天爆食 偶爾放縱而已 10/20 15:02
→ VVizZ5樓我自己節食就是168+中午隨便吃 晚餐正常吃 含糖少喝或不喝 10/20 15:03
→ VVizZ6樓嘴饞偷喝的話就另外再多喝含糖飲料的兩倍以上水量 10/20 15:03
molamolajump7樓你太小看懶人的惰性了 10/20 15:13
→ LuciusMalfoy8樓但我婚前為了拍婚紗照瘦5kg我老公照樣一直胖(同居) 10/20 15:21
→ VVizZ9樓婚前減肥最沒必要 都2021了 婚紗照直接修圖 10/20 15:24
→ VVizZ10樓吃喜酒發現新郎新娘都好肥的比比皆是 但你能不付錢嗎 10/20 15:24
→ VVizZ11樓還是得付 10/20 15:25
→ mjau24fish12樓拍婚紗照就是個動機嘛 你知道拍出漂亮照片然後可以說 10/20 15:38
→ mjau24fish13樓出我都沒修圖的爽感嗎~ 是說要胖到瘦好難 但瘦時常被 10/20 15:38
→ mjau24fish14樓稱讚就蠻有動力維持的 好懷念懷孕前吃不胖的體質QQ 10/20 15:38
我們很可惜沒拍婚紗，但是走在路上會被偷瞄、老婆被稱讚看不出來是媽媽就很爽
→ VVizZ15樓不可能啊 終究還是會修的 誰敢不修 那叫素人自拍 10/20 15:49
→ VVizZ16樓我花了幾萬塊不修圖?不能讓他們這麼好賺 給我修! 10/20 15:49
mjau24fish17樓生完去買東西還請我出示學生證真的爽哈哈哈 修啊修背 10/20 16:12
→ mjau24fish18樓景啥的可是身材不用就開心嘛 角度構圖啥的也重要呀 10/20 16:12
gjiiiiii19樓166 72 然後交到女友成為老婆 10/20 17:12
→ gjiiiiii20樓太荔枝了吧 10/20 17:12
啊，打錯了，當時是胖到77，老婆是6x的時候就在一起，後來就一路幸福胖
gjiiiiii21樓太勵志 錯字 10/20 17:25
→ VVizZ22樓那也沒啥 我認識老婆68 拍婚紗78 結婚當天83 耶耶耶 10/20 17:27
haol23樓好棒喔！很勵志。 10/20 17:31
gjiiiiii24樓認識68婚紗78結婚83…… 真愛又幸福…lol 10/20 17:54
→ gjiiiiii25樓真心佩服 10/20 17:55
antibody2726樓推個 10/20 19:51
alice71100427樓同意 10/20 20:59
prettysasa28樓我165/53 交往165/61 被分手了 10/21 01:51
ovolo29樓真好，彼此能有正向的影響 10/21 03:23
sadtear30樓推 10/21 12:34