Re: [求助]老公沒不好,但我想離婚婚姻
其他人都有在心理部分給專業意見,我提供另一個方案:增加幸福荷爾蒙。
女性在分娩後18個月內被送到精神科治療的機率,比一生其他時期高出23%....研究懷疑
是因為催產素過低影響。
三大幸福荷爾蒙:多巴胺、血清素、催產素,充分分泌的狀態下,便能感受到「幸福」。
這邊建議增加催產素:別稱「愛的賀爾蒙」、「擁抱激素」,儘管激素量少,卻對於控制
行為、情緒反應非常重要。
因此增加體內催產素的方法之一,就是增加肢體或社交上的親密接觸:像是眼神交會、牽
手、親吻、撫摸乃至於性行為。 另外,和關係親密的家人、摯友一同聚會,促膝談心,
或是觸摸可愛的寵物,都有助於催產素分泌。
另一個可以增加體內催產素的方法則是:溫柔地對待他人,常常表達對他人感謝也可以增
加催產素。
試著去謝謝先生給你的陪伴跟支持吧!
參考參考:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.8.127 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1703249694.A.A40.htmlu95415261樓推,非常好的建議 12/22 21:18
u95415262樓我個人覺得這參考性極高,因為我家就是這樣,我跟 12/22 21:41
→ u95415263樓我老婆結婚十五年了,剛開始也會吵架,但越後面就 12/22 21:41
→ u95415264樓越不會吵,以目前來說,她煮菜時我會從後面抱她然 12/22 21:41
→ u95415265樓後親一下她,再問她有什麼我可以協助的, 當然這不 12/22 21:41
→ u95415266樓只適用於夫妻間,用在自己的,小孩也是可以的,例 12/22 21:41
→ u95415267樓如我們在小朋友小時後常常給他們親親抱抱,到現在 12/22 21:41
→ u95415268樓,我兒子十五歲了,他早上跟睡前都會主動來抱我跟 12/22 21:41
→ u95415269樓我老婆說早安跟晚安,兩個小女兒也都會主動來抱我 12/22 21:41
→ u954152610樓,當你給與家人足夠的愛,他們也會同樣用愛來回應 12/22 21:41
nanaling11樓推這篇。 建議原文不要再分房睡 12/23 01:05
→ nanaling12樓然後兩個人都去做愛的語言測驗, 看能不能彼此接上 12/23 01:05
→ nanaling13樓線 12/23 01:05
nanaling14樓感覺他們一個愛的語言是讚美一個是服務 12/23 01:07
Chopin25325315樓推 12/23 08:36
xupjpxu16樓推 12/24 09:52
yao2miao217樓也推這篇 當初找伴侶時,就先行以愛的五種語言測驗 12/24 15:40
→ yao2miao218樓結果為參考XD 12/24 15:40
mtyc19樓好文推 12/24 16:50