我67年次12月中生的，105年時體重過重約99kg開始跑步，操場上一起跑步的退休老人蠱惑說能跑10圈就能跑馬我信了，半年後以月跑量不足百k跑高雄超半馬時體重97kg成績為2hr29min我信心大增，之後慢慢增加月跑量至近2百，2018高雄初全馬時90kg成績為3hr42min，看到成績後就上網找課表練試圖330但才一個多月就足底筋膜炎+梨狀肌發炎而休息，結果體重有破百了，之後2年成績就維持保4，但神奇滿42歲前2020年嘉義市管樂馬以102kg跑出3hr40min的成績，之後體重持續成長至逾110kg成績只能保5了
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loveloser1樓天啊 太猛了 如果減30公斤就破3了吧 10/07 19:15
cocomol2樓瘦下來還不破三？ 10/07 19:26
bt393樓狂 10/07 19:28
diablo44樓你這體重配這成績 瘦下來絕對超級猛 10/07 19:28
pacino5樓我看了什麼？破百體重，膝蓋沒爆。奇蹟 10/07 19:40
vadertsai6樓哇靠！真神人也 10/07 19:40
annnn7樓這比什麼破三分享，更讓人驚訝！ 10/07 19:43
→ 本人8樓我因為沒做核心與重訓，跑馬都是考靠意志力，所以每次跑馬後 10/07 19:58
→ 本人9樓都會梨狀肌炎(假性坐骨神經炎），其實我跑步並非減肥而是放 10/07 19:58
→ 本人10樓空腦袋，要不是受那些退休糟老頭蠱惑我根本不回浪費錢去自虐 10/07 19:58
→ 本人11樓，但他們真的年輕時平時只跑十幾圈就能sub4還有人310的 10/07 19:58
TradeoffLove12樓很猛欸欸欸 10/07 20:12
oplk13樓好猛ZZZZZZ 10/07 20:19
Csy06514樓瘦下來還得了 10/07 20:20
→ newsnew15樓果然很多練跑奇才 10/07 20:40
kevin996416樓猛將 10/07 20:47
johnson4417樓真！腹重訓練，瘦下來一定超強 10/07 21:28
selfvalue18樓push 10/07 21:35
mtbigzan19樓推 10/07 22:19
s6583005620樓大哥拜託你減重一下啦,控制飲食少個20公斤會飛天 10/07 22:24
mainsa21樓跑量這麼大 還可以把體重撐到破百公斤也是有點猛欸 這要吃 10/08 05:44
→ mainsa22樓多少熱量才能辦的到啊 有夠強的欸 我跑量接近百k的時候體 10/08 05:44
→ mainsa23樓重就維持不住 會往下掉了 10/08 05:45
auk924樓這實在太猛 10/08 07:11
STARKUO25樓太猛啦！怎麼不考慮減重 10/08 07:56
STARKUO26樓認真看了一下大大身材應該很壯，體脂還比我少一點 10/08 08:00
→ STARKUO27樓，超猛 10/08 08:00
number66628樓真的一堆天生神力！ 10/08 12:28
cofejt29樓其實體脂不高耶 10/08 13:48
qeon30樓體脂一次14.4, 一次26, 真謎 10/08 14:08
