Re: [心得] 單車新手的武嶺配速失敗分享單車
我也來分享今年登武嶺的數據
https://i.imgur.com/uvqsaRi.jpg完成時間3：44：16
均瓦AP199 NP204
體重67kg 車重（含水/補給）8.5kg FTP245
也是參考CT數據來騎乘
但給我自己的目標是過最高小七後
功率不要衰退太多
因為N年前在這補完水後直接縮缸
所以這次直接帶兩瓶水
其中一瓶裝小七的完熟蘋果咖啡
固態補給2條黑膠 3個羊羹
早餐吃香蕉/御飯糰/草苺夾心麵包/咖啡
出發前灌紅牛
但可能是易抽筋體質
過鳶峰後大腿總共抽了三次
還是硬踩 結束後直接鐵腿一個禮拜
以上供參考
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b778899991樓強 09/06 16:42
akgbking2樓推分享，翠峰後輸出也沒明顯衰退，厲害 09/06 16:42
→ 本人3樓另外補充齒比大盤46/30飛輪11/32還是覺得不夠輕 09/06 16:49
atom02214樓真的厲害 09/06 17:10
→ fashsboy5樓體重FTP跟我都差不多，不過原PO在後期衰退的比我還 09/06 17:15
→ fashsboy6樓少，真的是厲害。 09/06 17:15
electronicyi7樓3：44好猛 跪了 09/06 17:41
isohera8樓超猛 09/06 17:55
murray2101329樓你的推力比、配速、區段成績跟我幾乎一樣，好酷哦； 09/06 18:38
→ murray21013210樓我62kg 09/06 18:38
→ murray21013211樓
09/06 18:39 murray21013212樓NS晶片成績是3:44:21 09/06 18:41
wanter197913樓猛，幾乎沒衰退！ 09/06 19:23
b52000273214樓猛啊，穩定輸出 09/06 19:30
→ DudeFromMars15樓厲害 09/06 23:04
iroma16樓很棒的成績耶！ 09/06 23:57
wanter197917樓內文與標題不符，沒看到有配速失敗 ！ 09/07 05:01
segaa18樓比配速快 XDD 09/07 10:25
