[心得] 上班族2023 Jan便當分享

烹飪

1070

第一季經歷了許多長假、還有使人厭世的週六補班日,晃著晃著就來到了三月的尾聲。

這陣子看到版上的一人份備餐成長史、請益一人份的備餐方法等文章都覺得很有趣,理由
大概是「原來我也經歷過類似的過程啊」,即使是到現在也依舊持續的調整著。偶爾也會
因為剛好某陣子看了某些日劇、韓劇,開始認真研究某些菜色,哪怕是在家吃串燒配燒酒
都很有意思。XD


底下是一月份便當,圖不多。


1/3
櫻花蝦炒白菜/不小心烤太乾的蜜汁豬肉
https://i.imgur.com/1yTCvv8.jpg


1/5
和風醬煮雞胸肉豆腐丸/打拋醬炒青椒
https://i.imgur.com/xEvCMRX.jpg


1/6
椰香黃咖哩鱸魚豆腐/蒜炒菠菜
https://i.imgur.com/waTRxlf.jpg


1/7
洋釀醬炒雞胸肉與水果甜椒/山藥炒四季豆
https://i.imgur.com/nhiR8mq.jpg


1/9
煎帶骨牛小排/川燙青花菜/水果甜椒
https://i.imgur.com/WJJ72SK.jpg


1/10
枸杞鱸魚粥/川燙青花菜
https://i.imgur.com/lpHuo4q.jpg


1/11
沙茶菠菜肥牛/蔬菜量太少再補一顆蘋果
https://i.imgur.com/4VNqJPD.jpg


1/12
杏鮑菇炒牛五花/蒜炒菠菜
https://i.imgur.com/uBw4wDW.jpg


1/13
蜜汁炒什錦海鮮
https://i.imgur.com/wlHeTb7.jpg


1/16
泰式酸辣口味的鹹酥雞/蒜炒美生菜
https://i.imgur.com/yEmFHlh.jpg


1/17
五香鹹酥雞/滿月油飯/川燙青花菜
https://i.imgur.com/XNZPvu6.jpg




IG有貓、有緩慢週更便當,歡迎來跟貓玩:)
https://www.instagram.com/syc_20_/


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.29.66 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1679505500.A.54C.html
smpian1樓好厲害,菜色都不一樣 03/23 02:07
legofun09142樓我認得那個可愛的貓手收~~原來有追蹤! 03/23 09:32
geniusw3樓有貓就推 03/23 11:04
ga860414樓先認出便當稽查員 才認出帳號+1 XD 03/23 21:26
boombastick5樓貓貓可愛 你吃的份量好少喔 03/24 00:46
Liuko6樓好美,好厲害,但真的吃很少@ 03/24 08:20
colinham7樓好棒喔,看起來都好好吃 03/24 21:44
diabolica8樓好漂亮喔 03/24 23:47
bluechuan9樓有貓耶XD 03/26 22:13
本人10樓其實食材還是會在兩三天內有重複,只是作法會改變,吃起 03/26 23:26
本人11樓來比較不無聊。午餐大部分都有飯後水果,便當盒容量大 03/26 23:26
本人12樓概最少都有700ml以上,澱粉攝取比較少,喜歡吃肉,所以 03/26 23:26
本人13樓蛋白質比例會拉高 03/26 23:26
更多心得
[心得] 牛頭牌不鏽鋼內鍋
[心得] 一人燒肉神器-網燒大將特輯2
[心得] 黑豆燕麥豆漿食譜分享
[心得] 不專業洗碗精評比
[心得] 全聯新英格蘭堡之怪異搭配奇妙口味
[心得] 服役已久的WMF iconic湯鍋分享
[心得] 上班族2022 Dec便當分享
[心得] 抽取式廚房紙巾小評比