[心得] 上班族2021 Nov & Dec便當分享

烹飪

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2021年即將結束,十二月就是一個充滿忙碌與聖誕氣氛的快樂月份,免不了各式各樣的餐
聚,便當數量默默的因此減少了許多。

照片中的便當盒購自HOLA,白色的陶瓷便當盒讓菜色拍起來更美味,缺點就是它重量不輕
,這些便當都是前一晚煮好,帶去公司微波。便當盒的容量,每一格量測後容積約360ml(
不滿過中央隔板)。習慣攝取較少的澱粉,也會另外攜帶少量水果,所以午餐的份量對我
個人來說,是足夠的。

底下是圖多的便當分享。:)

11/01
煨酸菜鴨/蒜炒大陸妹
https://i.imgur.com/xyhaEVz.jpg


11/02
椒鹽炒山藥黃瓜/川燙牛梅花佐和風醬/川燙秋葵
https://i.imgur.com/52kELoC.jpg


11/03
是拉差醬炒洋菇牛梅花/豆包炒黃瓜
https://i.imgur.com/hvT9Ais.jpg


11/04
什錦麻辣燙/川燙小白菜
https://i.imgur.com/UsT8GNV.jpg


11/09
摩斯和風雞肉咖哩拌蛋茄與牛梅花/川燙秋葵
https://i.imgur.com/ADVrcQx.jpg


11/10
麻辣鴨肉什錦米粉
https://i.imgur.com/gKoc8hL.jpg


11/11
是拉差甜辣醬炒蘆筍蝦仁/蒜香鹽炒玉米筍小黃瓜
https://i.imgur.com/4pHhN16.jpg


11/12
枸杞蒸鯛魚片/豆皮炒油菜
https://i.imgur.com/joOhaKL.jpg


11/15
韓式蜜汁烤肉醬烤菇菇牛肉卷/清炒小白菜
https://i.imgur.com/etQ2b9Q.jpg


11/16
糖醋醬炒豬里肌酥/黑胡椒炒洋菇小黃瓜
https://i.imgur.com/LZLe9M3.jpg


11/17
千張蘆筍花枝漿卷佐是拉差甜辣醬/蒜炒山茼蒿
https://i.imgur.com/kOpQtYo.jpg


11/22
酸白菜炒牛肉/山藥炒蘆筍
https://i.imgur.com/LN4qTB0.jpg


11/23
清蒸枸杞虱目魚/茄汁洋蔥炒蛋茄
https://i.imgur.com/luvRB5M.jpg


11/24
麻油炒猴頭菇/薑鹽蒸雞腿排
https://i.imgur.com/aRz5Rmz.jpg


11/25
清蒸紅棗雞腿白菜卷/辣炒櫛瓜猴頭菇
https://i.imgur.com/oiYwMrD.jpg


11/30
百香果糖醋豬里肌丁/薑絲麻油枸杞大白菜
https://i.imgur.com/ygumlDG.jpg


12/01
麻油炒鴻禧菇雞柳/XO醬炒櫛瓜玉米筍
https://i.imgur.com/V6GFlNy.jpg


12/06
麻油煎魚片/蒜炒空心菜
https://i.imgur.com/UhBSNOa.jpg


12/07
蒜香奶油煎櫛瓜/煎柚香椒鹽雞柳/蒜炒大陸妹
https://i.imgur.com/pb5Oryq.jpg


12/13
薑鹽蒸雞腿/清炒小白菜
https://i.imgur.com/pam45qC.jpg


12/20
餛飩皮捲墨魚花枝漿佐是拉差甜辣醬/清炒小白菜
https://i.imgur.com/YLsTOVo.jpg


12/21。冬至
辣炒柳松菇肩小排通心粉/蠔油炒芥蘭
https://i.imgur.com/BXVr9Qy.jpg

送給同事們的自製南瓜圓與紅豆湯
https://i.imgur.com/KFMsfcQ.jpg


12/24
花椰菜米蛋炒飯
https://i.imgur.com/JDDwF3q.jpg


12/26
沙嗲豬肋排吐司
https://i.imgur.com/QOVuSHO.jpg


12/27
烤蜜汁豬肋排/清炒小白菜
https://i.imgur.com/jmhV33b.jpg


12/28
辣糖醋豬里肌/蒜炒花椰菜
https://i.imgur.com/qOrh8yr.jpg


12/29
黃咖哩燜白蝦/蒜炒大陸妹
https://i.imgur.com/vJlIN3K.jpg



歡迎來IG一起交流菜色,也可以來看看我家三貓的傻日常:)
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parisya1樓便當看起來都好美味啊 12/31 08:11
dj554982樓好好奇每天花多少時間煮飯! 12/31 13:30
colorworst3樓好強 12/31 14:47
本人4樓大概平均40分鐘以內,偶爾出現的麻煩菜色需要1小時,因 12/31 15:21
本人5樓為燉煮會用電子壓力鍋,煎炸偶爾用氣炸鍋,都能跟瓦斯爐 12/31 15:21
本人6樓同步開工,省時省力的可以完成二至三菜。米飯都是一次煮 12/31 15:21
本人7樓一週份量,密封保鮮盒分裝,省去天天煮白飯的時間。 12/31 15:21
augensternnn8樓好厲害~ 12/31 15:41
darkwave9樓推! 01/01 00:33
subword10樓看起來超美味的,請問白菜雞腿捲怎麼做呢 01/02 01:45
本人11樓大白菜葉用強微波2-3分鐘軟化(或蒸5分鐘),雞腿切條狀 01/02 17:58
本人12樓後用米酒、薑、白胡椒、鹽、少許蠔油(或醬油)醃,紅棗泡 01/02 17:58
本人13樓熱水軟化後去籽,把菜葉將雞腿肉條、紅棗、薑、枸杞捲起 01/02 17:58
本人14樓來包好,碗盤內加少許水,蒸熟再對切,就成了白菜卷, 01/02 17:58
本人15樓平常也可以多做點起來冷凍,內餡也可以換成其他肉類做 01/02 17:58
本人16樓成的絞肉,要吃時再跟日式湯底跟蘿蔔一起燉煮,天氣冷 01/02 17:58
本人17樓喝很暖胃。 01/02 17:58
geniusw18樓太神啦 必推 01/03 17:33
GOODDI19樓太厲害了 01/14 13:53
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