denden12311樓我自己是把腰帶拿掉，學會正確的呼吸，就越蹲越重了 05/28 14:42
→ denden12312樓然後看你的腳感覺不是很紮實的踩緊地面 05/28 14:43
windy01313樓要起來的時候腳跟會翹起來耶，是重心沒抓好？還是鞋子 05/28 15:09
→ windy01314樓問題？然後我也是同樓上，做好呼吸跟核心就又有進步了 05/28 15:10
junxian5樓雖然100kg不太穩，但比之前幾個po深蹲討鞭的都好多了~~ 05/28 15:24
cubegaga6樓感覺底部時 核心沒完全繃住 導致重心有點往前跑 練看看 05/28 15:36
→ cubegaga7樓澤奇深蹲 05/28 15:36
askker8樓有護槓沒關係啦 05/28 15:42
AHEAD0999樓動作看起來沒啥問題 但腳看起來沒踩穩 05/28 16:22
xdbx10樓我深蹲90十下才開始試100 然後就可以蹲5下了 05/28 16:48
ccaf928411樓用手機角架架高一點錄比較清楚 05/28 16:59
yawenla12樓蹲得夠低很好阿，還是你先90蹲穩定了再加到95，不要一下 05/28 17:03
→ yawenla13樓子加到100？ 05/28 17:03
→ bulls14樓腳底板看起來不穩耶 05/28 17:07
jior15樓換雙平底鞋，上半身不要這麼挺胸試試 05/28 17:32
→ 本人16樓謝謝各位大大的建議 05/28 17:40
→ 本人17樓1.我會在試看看拿掉腰帶 05/28 17:40
→ 本人18樓2.會再試試降重多次數 05/28 17:40
→ 本人19樓那延伸出來的疑問是：Reebok nano鞋有不適合深蹲嗎？腳 05/28 17:40
→ 本人20樓太寬穿不了Converse 05/28 17:40
Muilie21樓看起來是nano 9，這雙官方文宣說柔軟底，雖說廣告打cross 05/28 18:41
→ Muilie22樓fit，不過這應該偏重跑跳那邊的，要舉鐵應該去買nano X系 05/28 18:41
→ Muilie23樓列的 05/28 18:41
lee98832524樓nano不就是訓練鞋？ 05/28 18:41
→ lee98832525樓喔 nano x才是 05/28 18:42
→ Muilie26樓柔軟底，感覺重心偏左，右腳不管100公斤還是90公斤往內塌 05/28 18:43
jior27樓鞋子適合不適合可能要問你自己的感受，不是什麼鞋什麼型號 05/28 19:07
→ jior28樓就一定適合，只是目前看來這鞋也許不是這麼穩定，腳偏寬也 05/28 19:07
→ jior29樓可以試試vans，甚至家裡其他的鞋子試試 05/28 19:07
→ shane2415630樓腳趾分開 緊抓地面 05/28 19:08