[心得] 2025第13屆陽明山超級馬拉松63K

跑步

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起點在士林至善國中開跑,
共五百多人報名參賽,還有17國39位的外籍跑者,
我跑的是最遠的63公里組別,
一開始就是直接拉10公里的上坡直達風櫃嘴,
這段能夠不停的跑者,基本上就有機會7小時完賽,
但這還不夠,因為在28~31公里處還有魔王坡,
https://i.imgur.com/ACvA1W2.jpeg

這段陡上直達焿子坪,然後再循原路跑回原點,
https://i.imgur.com/2s2CcqB.jpeg

在這裡大致就總排名底定,頂多就是順序微調而已,
去年就有跑過這場,
今年起跑後一天亮就有藍天白雲,視線很好,
可以看到秀麗的北海岸風光!
因為6天前才跑完日本屋久島百K,
這場63K就定調為輕鬆跑,
沒想到一上到折返點還能緊追著前兩名不放,
返程一直看到第一名就在前方,
直到50K和42K組出現,所有選手混在一起,
就開始跑自己的,
最後下坡10公里一路開330~430的高速,
大概剩5K的時候,有朋友騎車上來說我是總一!
這時的確是有點疑惑,反正繼續開高速下坡就對了,
覺得好笑的是一直有選手回頭看我,
可能覺得怎麼有瘋子在狂奔吧!
最後以5:41:58奔進終點,這時還一直以為只有總二,
休息了2分鐘左右,大會突然驚覺:63K總一回來了?
然後跑來問我是不是總一?我也是一頭霧水?
最後才知道我原來真的是以總一的成績進線!
事後回想,應該是我最後2站補給站都沒停,
大會的志工來不及抄號碼布回報終點,才會這麼搞笑XD
https://i.imgur.com/uM187qw.jpeg

去年成績7:23:53,跑完一跛一跛,
今年成績5:41:58,跑完還可以蹦蹦跳跳,
而且是輕鬆跑,手錶的體力值還剩很多,
https://i.imgur.com/cPMvNyp.jpeg

練了一年進步超多!

題外話:大會有設成績優異小金人獎盃,
63K組跑進6小時30分可以拿到,
結果去年跟今年都一樣,跑到的至少都是分排,
沒進排名的根本沒有人拿到小金人啊
https://i.imgur.com/M6wGPIH.jpeg


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https://www.cna.com.tw/postwrite/chi/392851


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jack76146141樓小弟只能跪 01/29 14:38
watanmila2樓!! 01/29 14:51
CNTsai3樓ptt跑版都神人 01/29 15:22
barkingdog4樓 01/29 16:13
PF305樓我拖累跑板果然是真的.... 01/29 17:01
whyhsu6樓 01/29 17:02
oplk7樓好強 01/29 17:03
articlebear8樓志工是無辜的 XD 01/29 17:44
mmppeegg9樓強! 01/29 20:33
isohera10樓恭喜 01/29 21:29
jack93101811樓太猛了吧 01/29 21:36
number66612樓輕鬆跑……神人一堆 01/30 00:34
pinkidd13樓好猛,太強了 01/30 07:58
doublue14樓太強了,威武 01/30 09:48
poposleep15樓強欸 01/30 10:42
adana16樓高手 01/30 10:48
vivimei17樓 01/30 11:15
mainsa18樓太神了吧 跑一個總一結果體力條才掉到57% 我跑12k平路輕 01/30 13:46
mainsa19樓鬆跑體力條都掉比這還多 01/30 13:46
zombierosa20樓這個山路這個跑量真神 01/30 20:59
your02521樓 01/31 10:02
tyty891022樓輕鬆跑 01/31 10:58
selfvalue23樓 01/31 18:19
fattt24樓6天前才跑完百K,再來一場山路63K總1。請收下我的膝蓋 01/31 20:00
gtvbsg25樓厲害了 02/01 16:58
bigbill26樓太厲害了!! 02/01 17:42
bu1727樓 02/01 19:22
SportLeo28樓太扯了 02/02 10:40
Apin29樓那個騎車的朋友就是我 XDD 02/07 13:09
Apin30樓預估臺北超馬24hr一鳴驚人!順利搾200km!!! 02/07 13:09
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