我健工練有個練拳擊的中年人平常跑步機訓練大概都跑一小時以上，看他練打沙包一點都
看不出來是一個體重大概80幾左右的人
他身高大約173，有次跟他聊天他給我看他的全馬成績忘了那個比賽時間大約3小時多一點
點，他說他年輕的時候是拳擊選手，對自己有氧方面很要求
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Re: [討論] 台灣有肌肉棒子全馬破三嗎？
跑步
標籤:全馬
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我健工練有個練拳擊的中年人平常跑步機訓練大概都跑一小時以上，看他練打沙包一點都
看不出來是一個體重大概80幾左右的人
他身高大約173，有次跟他聊天他給我看他的全馬成績忘了那個比賽時間大約3小時多一點
點，他說他年輕的時候是拳擊選手，對自己有氧方面很要求
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sn2457631樓你應該很年輕 03/17 17:57
→ sn2457632樓拳擊手的體能基礎是有氧耐力，每天固定跑5~10km是基本功 03/17 17:59
PF303樓拳手還真的有可能，但這種算棒子嗎？ 03/17 20:47
j09583220804樓那要怎樣才算 03/18 13:45
jimmyfk5樓男生BMI 23以上比較不會被認為太瘦, 如果又可以破三很猛 03/18 13:57
neverending6樓幕之內ㄧ步應該可以 03/19 17:07
alains7樓一步身高164體重56，不可能是巨巨 03/19 20:53
applexyz8樓
03/20 17:12
03/20 17:12→ applexyz9樓中國跑廈馬有看到A區大肌肉 奇裝異服跑 破3 參賽很多場 03/20 17:14
→ applexyz10樓週日跑無錫馬 03/20 17:14
applexyz11樓他還跑了港百
03/20 17:32
03/20 17:32