https://i.imgur.com/DC6U7qa.jpg北車～新店安坑綠野香坡，半馬健行
腳還是會走到痛，但感覺速度有變快
果然有練有差，會越走越快健步如飛
但願未來能每天走50公里都不會腳痛
這樣就能開始啟程健行環島了
https://i.imgur.com/5TDvELy.jpg人生第一次全馬，這張圖只記錄了一半的腳程，從台中車站開始健行，來回走完整條中港
路
台中港在台中三井商場旁邊，是中港路台灣大道十段的終點，你靠近100公尺就會被一堆
警?
走到一半進去一間沒人的破廟沙發上休息，沙發前面就一尊唐三藏，我看著他想說前輩您
當
我本來想步行環島的，但這次的超馬幾乎要讓我了打退堂鼓，回家上下樓梯都有問題，腳
上
這次真的比爬玉山更痛苦，從晚上九點半一直走到隔天下午四點半，到台中港26.7k折返
時?
初學者跑馬拉松大概就會變成這樣，我真佩服自己的毅力，能這樣慢慢從台中港走19個多
小
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1674049005.A.0B0.htmlisohera1樓恭喜人生新體驗，我覺得要看你挑戰前怎準備的? 01/04 09:02
→ 本人2樓準備熱血 01/04 09:07
prodd3樓安全第一，練好再來 01/04 09:31
→ 本人4樓那些去步行環島的網紅好像都沒練就啟程了，聽他們說第 01/04 09:50
→ 本人5樓五天後腳傷就會開始緩解，突破撞牆期就能開始急行軍日 01/04 09:50
→ 本人6樓行百里，我走完真的覺得好像快要壞死性頸膜炎、橫紋肌 01/04 09:50
→ 本人7樓溶解大概快要截肢了 01/04 09:50
→ Duc9168樓要考慮補給, 裝備重，合腳的鞋子，看需不需要健走杖 01/04 10:10
→ 本人9樓截肢後腳就不痛了 01/04 10:21
isohera10樓不教而殺為之謔，腿沒訓練就上場.. 01/04 12:20
→ sakuraspgame11樓這個不叫跑馬，這叫虐待自己的身體，如果在馬場上你 01/04 12:41
→ sakuraspgame12樓早就被回收車收走了 01/04 12:41
→ sakuraspgame13樓沒有準備好就做這種越級打怪的事，輕則躺個幾天半個 01/04 12:41
→ sakuraspgame14樓月，重則昏倒送醫留下後遺症，完全不勵志也不熱血， 01/04 12:41
→ sakuraspgame15樓並不是用意志力撐到底就是強，做好準備再去挑戰極限 01/04 12:41
→ sakuraspgame16樓才是跑馬的意義 01/04 12:41
on3217樓53K需要19小時 用走的也不用這麼久吧??? 01/04 13:47
→ on3218樓後半程腳痛那就坐公車或是小黃回家就好了 01/04 13:48
KJK719樓恭喜突破極限 01/04 14:23
→ 本人20樓沒帶錢，也沒臉跟人要飯，不好意思去消防隊坐救護車 01/04 14:43
→ 本人21樓只硬著頭皮走回家，我知道我很慢所以沒法去報比賽，就 01/04 14:46
→ 本人22樓算報名也只能報5k10k才跑的完 01/04 14:46
→ 本人23樓我跑10k都要花2小時，還好2小時賽方還沒打烊 01/04 15:08
MuMuH24樓原po辛苦了,以步行加上休息的速度這不慢,但一個人這樣走太 01/04 15:17
→ MuMuH25樓危險了, 如果對這樣長距離的健行有興趣, 元宵節後大甲,白 01/04 15:18
→ MuMuH26樓沙屯都會決定今年遶境的時間, 大甲第一天到彰化也跟你這距 01/04 15:19
→ MuMuH27樓離差不多, 一路上有人供餐,有些休息站有AED, 一群人走比較 01/04 15:20
→ MuMuH28樓安全些, 也可以順便聽聽朝聖者們訴說自己的故事. 01/04 15:20
→ jim92421129樓加油!! 不過下次還是別一口氣越級了，這樣只會 01/04 15:39
→ jim92421130樓更容易受傷喔，一起加油從基礎慢慢打起吧 01/04 15:39
