[心得] 2023渣打馬之總算sub4了

跑步

11110


想說上禮拜太魯閣已經破PB了,
要連週破也不是這麼容易,
那麼今天打算funland跑就好惹ㄦ,
結果鳴槍前總統府下起毛毛細雨,氣溫涼涼der,
中後段開始路面漸乾,
就不小心變成愈跑愈帶勁的funland跑

大概5K左右就不小心把4:00氣球甩開,
32K 2:57的時候才覺得這樣下去好像真的會sub4耶,
但我果然不擅長跑平路,36K時被4:00氣球回收,
又要功虧一簣了嗎?我不想等兩週後高雄馬才來拼R
gan!先咬住就對了,
就這樣和氣球量子糾纏到最後1K,我先開了!
氣球也很猛,晚我幾秒過拱門而已,
驚險sub4
http://i.imgur.com/PyWKU8t.jpg

http://i.imgur.com/OUIMafK.jpg


對於破四邊緣來說,
倒數10K反而很吃心理狀態,
企圖心動搖,就會想打算步兵一段之後再靠高配速過拱門,
我今天要是這樣大概就4:00:01以上了吧,
還好我有堅持住,
企圖心堅持到最後,配速就會穩定過終點拱門



前兩個禮拜才開始跟著高手在平日堆量,
不然平常幾乎是以賽代訓,平日躺平ZZZZZZ
說是堆量其實兩週平日堆下來也不過30K......


希望這週TBA雙塔能平安收工
滿血迎接下週高雄馬

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isohera1樓恭喜先,雙塔看到我叫我嘿 11/14 19:19
你是要騎公路車orF20JJ? 加油RRR
cloudeda2樓恭喜 11/14 19:22
articlebear3樓恭喜 11/14 19:26
OrgCu4樓本週雙塔最大挑戰是落山風很大 11/14 20:00
isohera5樓很冷我穿這樣慢慢騎,帽子貼KP 11/14 20:28
isohera6樓 11/14 20:28
smilejune7樓不僅同組,我的成績也和你幾乎一樣!可能一路上都在附 11/14 21:04
smilejune8樓近XD 恭喜破4! 11/14 21:04
MuMuH9樓太魯閣能破PB不容易。恭喜SUB4然後高雄馬見! ^^ 11/14 22:04
同場+油
smallGGgirl10樓恭喜 11/14 22:52
dai2611樓好強 11/14 23:50
nodgop12樓恭喜!!希望有一天也能早日達到 11/15 19:57
Phoenix011513樓恭喜 12/11 13:52
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