健身

Fw: [問卦] 只有氧不重訓，幾年後身體會很慘？

[心得] 深刻反省不該到真的嚴重了才停下來

[討論] 每天都吃水煮餐會比較健康碼

[討論] 一天吃一個60元便當，會變瘦嗎？

[心得] 瘦身23公斤心得

[問題] 剛開始跑步，喘到不行

[討論] 運動完真的很餓該怎麼吃？

[問題] 為什麼冬天運動都不太會流汗?

[減肥] 提高跑步的強度是否可以降低體脂率？

[閒聊] 慢跑與快走速度一樣時的差異？

Re: [心得] 居家超慢跑入坑感想

[閒聊] 劉乂兮醫師去世

[閒聊] 滑雪前需要準備哪些訓練？