[心情] 當心情不好時，會做甚麼事來鼓勵自己

女孩

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前陣子跟大學同學約出來吃飯，聊到最近的不順遂，不知不覺氣氛就變得沉重起來
，他和我說，他之前憂鬱跟焦慮發作的時候，他會去諮商，諮商的輔導師，教他
常常鼓勵自己，稱讚自己，對自己說聲辛苦了，謝謝自己，心情會好一些，會覺得
好像現在的困境，有一天都會過去，聽完我就對他說，他辛苦了，他很棒～希望人
的一生，可以再多些平靜、幸福和快樂，這樣至少當我們面對低潮時，還能用那些
能量去撐過，大家都辛苦了，也謝謝大家看完～

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VoV1樓看心靈雞湯頻道 09/10 15:49

→ Steinesence2樓去吃一頓 09/10 15:52

boggu3樓我昨天心情不好出去散步，結果在人 09/10 15:57

→ boggu4樓行道中間先一台轉彎車不讓我，硬是 09/10 15:57

→ boggu5樓從我前面刷過去（一個枕木紋），後 09/10 15:57

→ boggu6樓面汽車趁機跟進，心情又更差了 09/10 15:57

→ concon0057樓聊這種話題確實氣氛會變的很沉重 09/10 16:47

qw55262598樓去棒球場用力的喊加油、跑操場~~~ 09/10 16:57

→ owenoo4jnm9樓與人對話 09/10 17:10

maye10樓沒錯呀！自己鼓勵自己，要讓很小的 09/10 17:11

→ maye11樓開心放大成很大的開心，可以google 09/10 17:11