我姊孕期大約是20W左右
最近她一直霸佔廁所久久不能出來，每次出來就一副痛苦的臉
水和蔬菜的部分，我看我姊也吃蠻多的阿，但還是瘋狂便秘
現在連平常讓他大拉特拉的早餐店奶茶都起不了作用
爬文看很多人推薦火龍果、柚子、香蕉
黑棗汁、優格、優酪乳、木瓜牛奶等等
有時候看有些推文也不知道是不是在鬧
看到奇怪偏方是不是真的有用XDD
目前媽媽是說在嚴重一點去醫院，請醫師開軟便劑
(但自己和他老公都覺得疫情期間還是少去醫院拉)
想說吃益生菌或是梅精這種常見營養品 應該沒副作用問題?
但因為之前其實沒買過，對市面的好的品牌也不了解，擔心會不會浪費錢
不知道有沒有其他比較省錢可以解決孕婦便秘困擾QQ
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1645714867.A.B44.htmlcc41樓產檢請醫生開藥不要自己亂買最省錢 02/24 23:08
showbody2樓懷孕初期就嚴重便秘到憂鬱，高纖水果蔬菜益生菌棗精 02/24 23:09
→ showbody3樓橄欖粉軟便劑都沒用，但聽說好的油脂很重要，開始用 02/24 23:09
→ showbody4樓苦茶油煮菜後就有每天排便。 02/24 23:09
emma1017195樓運動呢？瑜珈或是散步刺激腸胃蠕動，按摩腹部 02/24 23:10
susu2106樓產檢請醫生開藥 02/24 23:15
thpst891057樓軟便劑，我差不多也是20週開始吃 02/24 23:16
yanziashin8樓蜂蜜檸檬～～～～ 02/24 23:16
sisistar9樓省錢嗎？軟便劑 02/24 23:18
Joannecc10樓台塑益生菌。蝦皮找正貨～ 02/24 23:25
zyxcba511樓產檢醫師開氧化鎂（軟便劑）安全無副作用效果好又 02/24 23:31
→ zyxcba512樓便宜 大推薦 02/24 23:31
jane8028913樓我是喝養樂多 02/24 23:55
zero100014樓請醫生開藥，生完就好了 02/25 00:14
→ zero100015樓其他偏方我個人都沒效 02/25 00:14
Cansidy16樓益生菌，要花時間找適合的 02/25 00:31
ropin032017樓吃油一點 然後多走動 02/25 01:03
tlt021118樓益生菌真的要花時間找適合的,我自己就不適合成份有 02/25 01:07
→ tlt021119樓含奶的,便秘會更嚴重,亞尼活力的黑棗精也有效 02/25 01:07
msn061020樓我是吃好市多買的益生菌，今天吃，隔天就一定要去廁 02/25 02:23
→ msn061021樓所，但只有中期約有一個月偶爾不順的時候才吃，其他 02/25 02:23
→ msn061022樓時間順暢就沒吃 02/25 02:23
tin031923樓益生菌也可以請醫生開，便宜很多耶 02/25 03:24
beugodon24樓我也吃很強的益生菌，早晚除了吃醫院的，還吃自己各 02/25 05:04
→ beugodon25樓種不同廠牌的益生菌，規律1~2天吃一次軟便劑，搭配 02/25 05:04
→ beugodon26樓水果及奇亞籽跟青汁輪流交替吃，偶爾喝黑棗汁，因工 02/25 05:04
→ beugodon27樓作性質，盡量多喝水，大約兩天解一次，但仍偶爾難 02/25 05:04
→ beugodon28樓解QQ 02/25 05:04
beugodon29樓因為工作性質，很常運動走路，回家也會1~2天去走路3 02/25 05:06
→ beugodon30樓0~40分鐘，但至少規律兩天一次大便就好 02/25 05:06